枸杞子吃多久有效果

很多人喜歡吃枸杞子，特別喜歡用枸杞子泡茶喝，因為，枸杞子含有一些人體所必須的營養物質，對人的身體健康是非常有用的。不過，枸杞子還有很多的作用呢。於是，就有人問了，枸杞子吃多久有效果?現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。

一、枸杞子吃多久有效果

1、 枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對糖尿病、肺結核等也有較好療效;對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。 不知你想幹什麼?中藥一般是慢功出細活的,泡當然可以,與熬差不多,只是浸出物的量少些.一天吃多少枸杞隨你,一般不會出問題的.但是最好一10粒枸杞一次就夠了,免得浪費.一天換一次足以 給你個試試： 柯子3克 桔梗3克 甘草3克 青果3克 紅花1克 蟬衣1克 薄荷1.5克 開水泡 當茶飲。

2、枸杞子是一種性味甘、平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。現代藥物分析表明，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼以及維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素。其中，枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用、

二、枸杞怎麼吃效果最好

1、嚼食吸收好，生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥，但實際上，由於受水温、浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。

2、從食用方法上來説，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。但嚼食時要注意，進食的數量不宜太多，否則容易滋補過度，反而不利。

3、比如，每天直接嚼食一般不超過20克，若想起到治療的作用，則每天可以吃30克，但要分次吃，每次約3克。若是用於泡水或煲湯，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

4、配北沙蔘用於肺胃陰傷之咳嗽咽乾、陰虛肺癆、消渴、熱病傷陰等證。

5、配麥冬用於熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴(糖尿病)之症，有協調作用。

6、配菊花用於肝腎虛損所致的目昏瞻視、雲翳，有明目之功。

7、配熟地黃用於肝腎陰虧之腰膝痠軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等。

我相信通過瀏覽上面的相關資料信息，大家對於枸杞子吃多久有效果，有了大概的瞭解了吧。不過，小編輯還是和大家一起重新回顧一下。每天直接嚼食一般不超過20克，吃多了反而不好。枸杞子經常泡水喝比較好，營養可以被吸收。