快看看這些推薦吧！|痛風吃什麼最好呢

隨着當代人愈來愈高速旋轉的生活和工作，我們的飲食方面也逐漸西方化、快速化，工作和生活方面的壓力逐漸增大，越來越多的成年人患有高尿酸血癥，而痛風就是其帶來的直接症狀。患有痛風的人更要注重飲食習慣和忌口，接下來就為大家介紹一下痛風吃什麼最好。

痛風吃什麼最好

1.首先，痛風患者對於高嘌呤的食物是一定要忌口的，對於海鮮也是可以吃的，但是隻能吃低嘌呤的海鮮，例如海蔘之類的。要多吃一些蔬菜和高鉀質食物，因為鉀質有利於尿酸的排出，例如一些像西蘭花、香蕉一類的食物。

2.其次，痛風患者對於主食，可以吃米麪一類的，並且要多吃一些豆類食物，如小扁豆;在飲料方面，可以喝一些低脂牛奶，而且要多喝水，每天要至少喝2000ml的水，像白開水、礦泉水和一些比較淡的茶水，對於尿酸的排出是十分有利的。平時還要多吃一些低嘌呤的蔬菜，例如茄子、白菜、冬瓜、芹菜、西紅柿、南瓜、捲心菜、黃瓜等。

3.對於痛風患者來説，一般吃什麼水果最好，首先推薦的是櫻桃，裏面含有青花素，能夠平衡尿酸。其次推薦的是西瓜，因為它屬於鹼性食物，能夠清熱利濕，像這一類的食物對於痛風患者是十分有益的。同時推薦一些含水分比較多的水果，例如獼猴桃等。有些水果對於痛風病人是可以吃的，但是不要過量食用，像香蕉、柑橘、甜瓜和藍莓。

總之，除了上述闡述的痛風吃什麼最好之外，痛風患者不可以吃一些像肉類、禽類和魚類的動物內臟。更不可以喝酒，因為喝酒對於尿酸的排出是不利的。尤其是啤酒，它含有大量的嘌呤，對於治療病情十分不利。患者在吃水果的時候，要注意不能吃過量的一些含有果糖的水果，或者喝過量的果汁，都有可能加重病情。