“花旗參,也就是西洋參,具有補氣養陰,清熱降火,健脾潤肺、培補真元的作用能止渴生津,清熱除煩,戒酒提神;百合清心熱而安神;薏米能健脾益胃,而且對肌膚有美白的功效。配伍蓮子、枸杞、淮山,玉竹,這道湯美膚、清熱去火,連吃一週,還能去痘痘呦!美膚糖水,是一道以蓮子、百合、薏米為主料的美食。”
1、將材料放入清水中浸泡15-20分鐘
2、(西洋參不建議浸泡),濾水撈起待用
3、將所有材料下鍋,加2升清水,用大火煮沸後,調至小火煲30-45分鐘,請於熄火前5分加入花旗參和適量冰糖調味。
4、補氣養陰,清熱降火的西洋參美膚糖水就煲好啦~
秋熱之際,人們還是十分喜歡冷飲,但過寒易傷胃氣,影響消化功能,因而屈而化熱,年青人會不時冒出青春痘。此時的飲食,應注意少食刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,但也不是所有瓜果都相宜,榴蓮、菠蘿、芒果等也應避忌,還應多喝清潤湯水,這樣自然肌膚白滑,連吃一週,還可以治療面部的痘痘哦。建議孕婦不要食用薏米。