“相信大家對於南瓜並不陌生,南瓜的營養價值豐富,但南瓜中含有較多的糖分,不宜多食,以免腹脹。因此,可以將南瓜與其他蔬菜搭配着吃,隔一兩天吃一次。如果想用南瓜當主食,每天不要超過一頓主食的量。”
1、備好材料:-
2、湯煲加入雞湯或水,蓋好,大火熱10分鐘後加入南瓜絲。
3、煮沸加入魚圓,蓋回,小火煮5分鐘。
4、將蛋緩慢倒入湯,快速的攪拌成蛋花。
5、加入適量的調味料,熄火後淋上香油即可。
6、成品圖~~寶寶吃得香!