“燉品,清潤養顏,省時省力,我喜歡❤️❤️。為了減肥,我不放糖,但有紅棗已足矣😍😍。”
1、準備食材💋。
2、鵪鶉蛋煮一下去皮😜紅棗去核😘銀耳和雪蓮子泡二十分鐘😍😍加兩片姜。
3、盅裏提前晾涼白開,把所有食材放進蠱裏,枸杞子待放❤️。
4、插電,按2小時😍(可睡前操作,早上醒來可以喝❤️❤️完美。我天天這樣堅持,有時一樣一盅,品種不一樣)。
5、好了放枸杞子,蓋好蓋2分鐘即好😍😍。
6、倒碗裏趁熱吃💋💋滿滿的天然膠原蛋白😍😍😍😍特別有飽腹感❤️。
💐媽媽説放姜是讓湯不寒😍。🍀熱吃對女孩子好,可以杜絕宮寒😃(凍起來更美味,但我喜歡暖暖的味道❤️)。🌺一定要放涼白開來燉❤️。