1、紅豆、蓮子、花生提前一晚浸泡
2、紅棗浸泡半個小時洗淨
3、南瓜切成小塊
4、紅豆、蓮子、花生放入高壓鍋,加水燒煮上汽後10分鐘
5、放入紅棗和南瓜,不加限壓閥同煮至熟
6、沒有加糖,原味的一碗湯羹就很好