“木耳紅棗都有補氣益血的效果,同時木耳滋陰潤燥,排毒效果也很棒。氣血虧虛便祕人羣,一定要試試這款湯羹。香甜美味又排毒養顏。”
1、黑木耳提前泡發,紅棗洗淨備用。
2、紅棗去核,和木耳一起放入豆漿機中。
3、加入1000ml水。按米糊健,開啟🔛打。
4、打好之後,盛出來喝就好,這是一天一家3~4口的量。