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減肥雞胸肉絲怎麼做|減肥雞胸肉絲的做法
欄目:
涼菜
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食材明細
主料
雞胸肉
(適量)
輔料
芝麻
(適量)
調料
生抽
(適量)
鹽
(適量)
橄欖油
(適量)
鹹鮮
(
口味
)
煮
(工藝)
半小時
(耗時)
簡單
(難度)
減肥
雞胸肉絲的做法步驟
1、雞胸肉加生抽料酒煮二十分鐘撈出放涼。
2、把肉撕成絲。
3、加入生抽鹽黑胡椒橄欖油芝麻抓拌均勻。
4、放入空氣炸鍋或烤箱20分鐘160度中間來回反面。
5、放涼就可以了。
6、減肥小零食完成。
Tags:
雞胸肉
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