化痰止咳的食物有哪些

相信每個人都應該體會過咳嗽有痰的痛苦經歷吧。咳嗽的時候喉嚨幹癢，有時候還會夾雜着痰，卡在喉嚨裏不上不下，要多難受有多難受，並且咳嗽還有可能影響到其他人。那麼下面，就讓我們一起看看化痰止咳的食物有哪些吧。、

化痰止咳的食物有哪些

一、柚子茶----止咳舒喉、健脾消食

1、材料

柚子肉、柚子皮、冰糖

2、方法

直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用時不能過量，2到3塊即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥濕的柚子皮混合柚子肉慢燉而成，放涼後加入冰糖，存入冰箱，每天以温涼水沖服兩次。

3、功效

芸香科植物柚的成熟果實，含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等性味甘、寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。

此外，金橘

二、燕窩銀耳——治乾咳盜汗

1、材料

燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

2、方法

將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。

3、功效

補虛損，養肺陰，退虛熱。治乾咳，盜汗或肺陰虛等。

三、芝麻冰糖水——治夜嗽

1、材料

生芝麻15克，冰糖10克。

2、方法

芝麻與冰糖共放碗中，開水衝飲。

3、功效

潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽乾

1、材料

大白梨1個，蜂蜜50克。

2、方法

先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

3、功效

生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽乾，手足心熱等。

六、黃精冰糖——止咳平喘黃精

1、材料

(中草藥)30克，冰糖50克。

2、方法

將黃精洗淨，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，後用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。

3、功效

清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。

七、薯蕷粥——健脾益肺

1、材料

生薯蕷、麥麪粉各100-150克，或用幹山藥磨粉，葱、姜適量，白糖少許。

2、方法

將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。

3、功效

補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。

看了這篇文章，相信大家對於化痰止咳的食物有哪些這個問題已經有了瞭解吧。有的人覺得咳嗽痰吐不出來除了難受點沒有什麼問題，其實這樣是容易加強炎症的哦。當然了，食物療法只能起到輔助作用，情況嚴重的記得要去看醫生哦。