二型糖尿病人食譜

糖尿病有分一型糖尿病、二型糖尿病、妊娠糖尿病等。患了二型糖尿病基本上一生都離不開藥物了，如果控制不好的還要靠胰島素來控制。患者在平時的飲食上有諸多顧慮。今天，本站給大家推薦一下二型糖尿病病人食譜，以供參考。

一、正確認識糖尿病

1、糖尿病是遺傳和環境因素共同作用導致的慢性病。  

2、主要原因：胰島素相對或絕對缺乏以及作用障礙使機體不能充分利用葡萄糖，造成血糖升高。  

3、胰島素不僅能調節糖代謝、對脂肪、蛋白質等代謝也有作用。

4、糖尿病除了高血糖還容易血脂紊亂、高血壓、高血液粘稠度等，長期、緩慢地損害機體，引起各種併發症，是導致糖尿病患者致殘和死亡的主要原因。  

5、糖尿病患者不僅要降血糖，還要控制血脂、血壓。

二、糖尿病分型及特點 

1、一型糖尿病  

相關基因較少，某些自身抗體陽性ICA、IAA、GAD等陽性，發病較急，容易發生酮症酸中毒，青少年多見，胰島素治療效果較好。 

2、二型糖尿病  

相關基因多而複雜;胰島素抵抗較重;發病隱蔽,不易發生酮症酸中毒;成年人多見,少兒也不少。 

3、妊娠糖尿病  

妊娠期間發生或發現;只要血糖高於正常就診斷糖尿病;產後需重新確定糖尿病的類型。 

4、其他特殊類型糖尿病   

患者不多,種類多,包括胰腺外分泌疾病、內分泌疾病、與遺傳有關的糖尿病、藥物引起的糖尿病等。

三、二型糖尿病人食譜

1、每天主食6兩(乾的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)。 

2、早餐:一袋牛奶,雞蛋一個,加點主食。經常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜。 

3、葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充飢。 

4、加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，（可當水果吃）無糖餅乾或不加糖餅乾。 

5、吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類（如山芋）要少吃，吃的話要適當減少主食。 

6、吃葷菜吃兩條腿（雞）比四條腿（豬）的好，含脂肪少，沒有腿的（魚）比兩條腿的（雞）好。 

7、血糖正常的情況下,飯後4小時吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。要控制血糖,必須控制飲食,堅持鍛鍊身體, 每天服藥,定期監測血糖。

二型糖尿病人食譜到這裏就介紹完了，希望對患者有所幫助。糖尿病患者平時也要多喝水，對血糖降低有一定的效果，同時也要保持愉悦的心情，才不會加重病情。飲食上多加註意，再加以適量運動，就能較好控制血糖了。