女人抗衰老養顏食譜

抗衰老對於女人而言，可以説是畢生的追求。那麼，女人抗衰老養顏食譜有哪些呢，那些食譜是具有很好的抗衰老作用呢？今天，小編就來給大家整理整理關於女人抗衰老養顏的食譜，希望能夠幫助到各位愛美的姐妹們，那就快看看下面小編的整理吧。

女人抗衰老養顏食譜

一、西蘭花豆酥鱈魚

原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜

調料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

做法

1、鱈魚用適量鹽和料酒醃一下，然後上籠蒸8—10分鐘，取出待用。

2、鍋內放油，下入葱末、薑末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調味，待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。

3、將水煮開加鹽之後在放入西蘭花，帶將西蘭花煮的差不多的時候，拿出來放在鱈魚周圍就好咯。

二、黃金豆腐

原料：豆腐、鹹蛋黃、香葱

調料：鹽、味精、胡椒粉、色拉油

做法：

1、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。

2、鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許葱花即成。

三、圓白菜炒臘肉

原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒

調料：鹽、味精、豆豉、色拉油

做法：

1、圓白菜洗淨、切塊。青蒜切段，紅尖椒切塊。

2、將準備好的臘肉過一下水後，用刀將其切成薄片。

3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內放少許色拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數下，起鍋裝盤，擺上紅尖椒做裝飾即成。

四、養顏糕

取牛或羊或豬脊髓約1千克，烘乾磨粉，加入炒研的糯米粉拌勻，每用一湯匙，鮮奶衝調飲用。具有滋滑皮膚、駐顏養色的作用。

五、雞肉餛飩

取黃母雞肉150克，葱白60克，將兩者切細，放入調料，另取白麪粉200克，製為餛飩，煮熟即可。具有補脾益胃、養顏的作用。

六、芝麻當歸

黑芝麻(炒熟)、當歸250克，共研成細粉，每次飯後吃一勺，每日吃三次。具有滋補肝腎、養血潤膚的作用。

七、薑汁餅

取鮮姜適量搗碎，絞取汁，澄去上層黃液，取下層的濃者陰乾，收刮其粉。再以粉適量與麪粉拌和，製成餅，蒸熟食用。具有美容駐顏的效果。

八、蜜餞姜棗龍眼

取龍眼肉250克，大棗250克洗淨，放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮至七成熟時，加入薑汁和蜂蜜，攪勻煮熟，起鍋待冷，裝入瓶內，封口即成。每晚睡前吃龍眼肉、大棗各6～8粒。具有補脾益胃、補血容顏的作用。

看了上面小編為大家整理的關於女人抗衰老養顏食譜，想必大家對於女人抗衰老的食譜肯定有所瞭解了。對於小編來説，最愛的是西蘭花豆酥鱈魚，真的是非常美味。當然，抗衰老的還有黃金豆腐，圓白菜炒臘肉，這些都是非常美味的抗衰老菜餚。