準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘西芹炒蛋卷是一道十分常見的家常菜,在街上大大小小的餐館中都能吃到,這道菜的油脂含量極其低,熱量也低,不僅不用擔心吃吃多了會長胖,而且西芹中含有大量的粗纖維,可以起着敗火的功效。西芹是一種很常見的蔬菜,體內含有人類所需要的氨基酸,可以幫助降脂降壓。
主料
西芹 :
一棵蛋卷 :
兩條 輔料
蒜頭 :
少許雞精 :
少許鹽 :
適量 具體步驟
1.原料:西芹,蛋卷配料:蒜頭,鹽,雞精
2.西芹蛋卷各切片,蒜頭拍碎
3.油鍋加熱,蒜頭煸香
4.蒜頭煸香後,西芹下鍋翻炒
5.接着倒入蛋卷
6.加入適量的鹽,一點點雞精
7.最後翻炒均勻入味了即可