“我不是愛喝粥的人,這是第一次嘗試做粥,不一定合乎大家的胃口,不過健康效果很好,有意見歡迎提哦,這也是我的第一張帖子呢,嘿嘿
由於是兩種粗糧搭配兩種蔬菜,所以取名叫成雙成對兒了。有什麼其他好名字的,不妨也説説看哦
口感糯糯的,很棒。我正在伴着我的榨菜,香噴噴的開吃了”
4、快要起鍋的時候,喜歡吃鹹粥的加鹽,喜歡甜粥的加冰糖。
這個是一人分的。
好處:冬瓜可以排水;黑米有“世界米中之王”的美稱,營養豐富,但是脾胃虛的人不適合,所以加入山藥,山藥強腎,有利於開胃助消化;蕎麥米,相信家裏有糖尿病患者的人都知道蕎麥是個好東西,蕎麥米還有抗癌、去火的功效。畢竟,山藥上火嘛。這款粥品適合減肥人士,有利於三高人士,糖尿病人也可以吃。