準備時間:
13分鐘 烹飪時間:
31分鐘如果你想喝燕麥飲料,黑芝麻五穀燕麥飲你的選擇之一,其主要是燕麥搭配芝麻不同的調味料烹飪而成,芝麻和燕麥這種食材含有大量營養物質,飲料的顏色也為其增添不少吸引。飲料提供維生素,讓人十分想吃,黑芝麻五穀燕麥飲十分有利於身體,是一種常見但好吃的食物,這是非常有利於健康的一種美食。
主料
黑芝麻 :
適量 輔料
燕麥 :
適量 具體步驟
把除了牛奶外的所有東東用熱水衝開,熱水到剛一沒過麥片的位置就可以了
蓋上蓋子燜
衝入牛奶就可以了,如果你不喜歡喝牛奶就換成酸奶也可以,放酸奶的話最好等麥片涼了再放