![美容養顏麻辣黑豆苗怎麼做好吃又簡單]( "美容養顏麻辣黑豆苗怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
3分鐘 烹飪時間:
5分鐘怎麼做好吃黑豆苗呢？當然是幹拌呀!在夏季，氣候濕熱且易上火的南方，能清熱消腫的黑豆苗稱得上養生佳餚。其次，有“藥王”之稱的黑豆，不僅有美白容顏功效，還稱得上好的減肥食品吶。營養，且一年四季都盛長，操作僅四步就能完成的麻辣黑豆苗，快來試試吧。
主料
黑豆苗 ：
250 輔料
幹
辣椒 ：
50 具體步驟
黑豆苗去根鬚，清洗後用加了鹽的開水焯熟，過涼控水
將蒜末放在豆苗上
鍋入油，三成熱時下麻椒粒小火煸香，去粒不用，下入乾紅辣椒微火炸酥後，趁熱將油的辣椒倒在蒜末上
加鹽等其它調味料，拌勻即可
千里飄香谷
