主料
羅非魚 :適量輔料
鹽 :適量具體步驟
1. 準備輔料,葱切段,蒜切丁備用。
2. 羅非魚取三大塊,用水沖洗乾淨,擦乾魚上的水。此次小編用的是超市賣的真空包裝的已經處理好的魚肉。
3. 熱鍋涼油,中大火,油七成熱時把魚肉下鍋煎。
4. 將魚肉翻面煎至兩面熟,這步可以有效去腥。
5. 豆腐切塊,同上方法下鍋煎至兩面金黃盛出。
6. 將煎魚的油倒出,只留少部分在鍋中。大火,下葱薑蒜花椒炒香。
7. 下魚肉,豆腐。此出要慢,不要弄壞魚肉。加料酒,生抽,陳醋炒香。
8. 鍋中加水末過魚肉,大火燒開一直收湯。
9. 出鍋,擺盤!