香蕉胡蘿蔔汁的做法如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.把胡蘿蔔切成小丁，香蕉切成片。

2.放入榨汁機中，加水。 胡蘿蔔：香蕉：水 =2：2 ：1

3.蓋上蓋子，工作30秒即可。

4.倒入杯中，即可享用。

烹飪技巧

胡蘿蔔：具抗氧化力作用的β胡蘿蔔素含量是所有素材之冠。能提高人體免疫力和自愈力。胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。此外，它還可以治療便祕，預防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進行；一面調整身材，一面維持健康。再者，胡蘿蔔汁還以抑制吃甜食或油膩食物的慾望。有人甚至不限制飲食，也能利用胡蘿蔔汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。