“蝴蝶饅頭外形可愛小巧,又可以填飽肚子,熱量低於80卡,如果你正要減肥,又無法節食,可以試一下我推薦的這一款!只要兩個就能吃到飽哦!我也是靠這個來減肥的!真的很有效!(早上吃一個蝴蝶饅頭搭配牛奶,中午吃兩個蝴蝶饅頭搭配綠茶,晚上一個蝴蝶饅頭搭配一碗紅薯稀飯。)按照這個減肥食譜我一個月瘦了12斤!這款小巧蝴蝶饅頭不含糖,也很適合糖尿病人吃!”
2、加入適量温水。
3、放入10克發酵粉。
4、發酵粉化開後放入麪粉和成麪糰。
5、面開後,揪成小劑子,用手搓成長條。
6、從兩邊捲起,中間留出一點。
7、稍微整理一下。
8、鍋中添兩碗水,把饅頭放進去,開火。十分鐘後關火。
9、精緻小巧的蝴蝶饅頭就出鍋啦!!