主料
西蘭花 :100輔料
鹽 :適量具體步驟
1.花菜和西蘭花摘成小朵清洗乾淨,並且備些醃紅椒,切一根小葱。醃紅椒菜譜
2.鍋裏倒少量的油,先將小葱下鍋,緊接着下雙花。
3.炒變色加鹽調味。
4.加些高湯,蓋鍋燜1-2分鐘。
5.揭鍋將醃紅椒倒入,翻炒均即可裝盤。
6.成品圖:紅黃綠養眼又營養。
1.西蘭花加點水蓋鍋燜一小會,會變得更加碧綠。2.雙花用點葱蒜炒特別的香,我這裏用了小葱,雖沒有用大蒜,但是我醃的紅椒裏有蒜,醃紅椒類似剁椒,很鮮,只是不辣。醃紅椒菜譜在烹飪上雙花不可高温水煮過久,易失去營養。