主料
輔料
具體步驟
1. 把肉,樹菇,西蘭花洗淨。由於寶寶小用攪拌機弄碎。
2. 把米,肉,茶樹菇放入bb煲燉兩個小時至熟再加西蘭花,由於那是蔬菜,只要是蔬菜類不宜煮太久,像這種蔬菜我都是攪碎,加點水放入電磁爐煮一分鐘熟即可。如果是手工剁碎只要煮三分鐘即可,不然會破壞維生素。
3. 看,成品來了,寶寶小,咀嚼吞嚥還不是特別好所以寶寶吃起來特別方便。既營養,又健康哦!
烹飪技巧
健康,營養,提高抵抗力哦!