海蔘冬菇湯益氣補血，適合產婦食用，為她們補充營養。裏面的香菇可以防治感冒，降低膽固醇，防止肝硬化，抗癌的作用。海蔘補腎，適宜虛弱人羣。味道鮮美，營養豐富，容易消化，一般人羣都可以喝。尤其是換季的時候，預防感冒，不油不膩，香濃可口。不易發胖，是居家的必備湯品。
主料
幹木耳 ：3輔料
鹽 ：適量具體步驟
1.胡蘿蔔切片。
2.木耳泡開，冬菇洗淨泡軟。
3.所有信材放入煲湯內膽中
4.將泡冬菇的水倒入其中
5.再加入適量清水。
6.靠譜煲的水箱中，加入適量清水，不要高過最高水位線。
7.將煲湯內膽放入。
8.加蓋，卡扣扣緊，插上電源，長按按鈕後會出現紅藍交替閃爍的指示燈，則進入烹飪狀態。
9.打開手機的APP，可看到靠譜煲處於待機狀態。選擇的是自定義烹飪，設定時間為35分鐘，顯示啟動和預約兩種設置，按下啟動，即可進入烹飪狀態。
放入砂鍋中煲30分鐘即可
千里飄香谷
