關於脂肪的知識

“想要減肥最害怕的就是吃甜食啊巧克力啊蛋糕啊，作為吃貨小廚娘要美也不能虧待了自己的胃。做了一個口感跟吃巧克力的小零食——脂肪炸彈可可，想要減肥的上班族又很喜歡時不時的吃點小零...

“苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少喲！”食材明細主料苦瓜（適量）輔料大蒜（辣椒圈）配料鹽（味精）生抽（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苦瓜的做法步驟1、苦瓜...

含脂肪的食物分為高脂肪的食物和低脂肪的食物，高脂肪和低脂肪就是脂肪含量高和脂肪含量低。那麼高脂肪的食物和低脂肪的食物有哪些呢？高脂肪的食物和低脂肪的食物哪一個更健康一些呢?他...

堅果和肉類是我們幾乎每天都會吃的食物，尤其是肉類，一天不吃就會覺得很難受，其實在堅果和肉類當中都含有非常豐富的營養成分，尤其是在堅果和肉類中都含有脂肪含量，那麼堅果的脂肪和肉類脂肪...

有了奶茶，零食，各種各樣的美食誕生，再美的姑娘也抵不住誘惑，減肥就是重中之重了。飲食減肥也是其中十分重要的一個環節，各種各樣的減肥產品層出不窮，也有吃什麼喝什麼就能月瘦十斤等等的傳聞...

時下社會越來越多的年輕人不注重自己的飲食，高熱量，高脂肪，碳水化合物，以及糖分的過多攝入。導致體脂高。注重消脂是關鍵的一步。如何讓脂肪快速的消去，還您一個健康的身體。不再是三高人羣...

脂肪作為我們身體能量的一部分，當我們借的時候，脂肪就發揮了它的作用，給人體提供熱能。但是脂肪也分好壞脂肪。好的脂肪是不飽和脂肪，即為多不飽和脂肪和單不飽和脂肪。壞的脂肪包括和脂肪...

做為一個微胖界的女孩，對於吃肉真的是小心小心再小心，隨時都要控制自己的慾望，真是太難了!為了這個冬天能夠維持好身材，小編給大家帶福利來了，終於不用節制吃肉啦,快來了解了解脂肪最少的肉...

紅薯是生活人們身邊常見的美食，想必大家都相當熟悉了。紅薯吃起來軟糯甘甜而且營養豐富，所以好多人都很喜歡吃。對於愛美的姑娘來説可能會比較關心紅薯的脂肪了。那麼，紅薯脂肪高嗎，下面一...

如今社會物質豐富，但是肥胖也伴隨着人們。很多人都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，天天餓的兩眼冒金星，看啥好吃的都得忍者，那種痛苦相信減肥的人類都經歷過吧，還要堅持運動。其實，減肥不...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料水果：適量輔料加油：適量具體步驟1.1、蘋果蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，...

相比蔬菜水果，肉類食物更深得很多人的喜愛，它不但味道可口，而且營養豐富。不過肉類也有一個很大的缺點，就是脂肪含量特別高，如果稍不注意食用過多，就會造成肥胖，引發一些疾病。所以，無論是養生...

長期以來，減肥都是廣大朋友尤其是年輕女性一直關心的一個話題。許多人千方百計地蒐集各種減肥妙招，避開那些長脂肪的食物。那麼，究竟吃什麼食物不長脂肪呢？今天小編就為大家盤點了一下，各位...

生活中我們都是依靠攝入食物來補充人體所需要的能量。脂肪含量是大多數食物中都有的一種。我們日常過多過少的都會攝入一些脂肪。但是如果過多的攝入，就會危害人的身體健康。那麼有哪一...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對...

牛奶是我們日常生活中比較常見的飲品之一，小編幾乎每天早上都會喝上一瓶牛奶。但是由於純牛奶的味道太過單一，所以酸奶成了小編新的選擇。雖然很多人都非常喜歡酸奶，但是對於它的特性卻不...

現在的人總是容易肥胖，有句話説，喝口水都在長胖，那麼身體的脂肪是怎麼來的呢？脂肪食物來源是什麼呢？減肥是我們終身的工作，五月不減肥，六月徒傷悲，所以一定要減脂，才可以讓身體更加的健康，那麼今...

“又到了一年蘆筍季~清炒、涼拌、白灼，是不是覺得太單調了呢？小松今天就為大家帶來一道香香的烤蘆筍，好吃簡單還清脂，大家一起學起來吧！”食材明細主料蘆筍（500g）奶酪（60g）火腿/培根（100g）輔料黃...

檸檬這種水果在我們的日常生活中可以説是很常見了，檸檬酸甜可口，對我們的身體健康也是很有好處的，特別是在炎炎夏季，用檸檬泡水來飲用，不僅可以生津止渴，而且還有一定美容養顏的作用，那麼，吃檸...

現在生活水平好了，人也越來越胖了，各種因為肥胖而引起的疾病嚴重影響了人們的生活。瞭解各種食物的脂肪含量就變得非常重要，畢竟懂得這些知識會讓我們知道哪些可以多吃哪些可以少吃，這樣人...

提到減肥，這也是越來越多朋友愛好的事情了，畢竟好身材確實能夠讓我們自信不少，尤其是穿各類衣服也能得心應手，讓我們魅力倍增，但同時有些朋友因為沒時間或是本身不太愛運動也想燃燒脂肪，達到...

“兒子一直很喜歡吃果凍，買的果凍實在是不敢給他吃了，然後就一直實驗用吉利丁來做，可是還是一直不怎麼成功，於是乎無意中發現了澳洲有這種0脂肪無添加的果凍粉，毫不猶豫下手，做出來果然不錯，...

減肥似乎已經成為當今時代的一個代名詞，女人減肥，男人減肥，連小孩也整天把減肥掛在嘴邊，人人都開始注重自己的身材是否勻稱，大家通過各種方式努力消減着自己身上的脂肪，今天小編就給大家從飲...

有很多人存在這樣的疑惑，熊膽粉能治脂肪肝嗎？熊膽粉到底能不能起到治療脂肪肝的功效？根據現代科學的一些證明，熊膽粉對脂肪肝的治療確實有着非常好的作用。下面介紹一下熊膽粉的一些功效以...

夏日將至想到自己身上萬惡的贅肉，實在是傷心欲絕呀。如其對於女孩子來説，在夏日中穿上自己喜歡的衣服成為整條街上最亮的那個女孩子那是最為重要的。但是由於平日中對美食的誘惑毫無抵抗...