關於簡單操作的營養粥的知識

“以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米（適量）輔料玉米粒燕麥片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工...

“牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡單製作的營養消暑粥是一道清補家常美味，非常適合在春天做來吃。簡單製作的營養消暑粥中含有豐富的蛋白質，大家還可以...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘老乾媽的成功，一年賣出的數量可以圍繞地球2大圈。每個家庭幾乎都有一瓶，老乾媽最成功的就是它的香辣油製作，無論是用來...

作為我們日常經常使用的水果的一種，楊桃可以説是廣受是國民喜愛的一種水果。而用楊桃做成的楊桃冰更是因其細膩豐富的口感和實惠的價格而廣受歡迎。除了在餐廳和菜市場購買成品的楊桃冰...

粥的營養，你知道粥的營養是什麼嗎，粥喝多了有助於我們開胃消化，而且不同的粥裏面的營養價值和功效作用等方面都是會有所不同的呢，所以呢，我們可以好好的去喝粥，這樣可以幫助我們的身體更容易...

“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富！胡蘿蔔能增強抵抗力，內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很適合寶寶喝，由於加了土豆，...

“一碗好粥這樣做，香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆（50克）菜豆（20克）長糯米（80克）黑米（60克）小麥仁（30克）花生（少許）蓮子（少許）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養米粥的做...

“這個粥是我經常做的。它簡單營養，特別適合女孩子在月經期調理身體，呵呵~女生一定要會愛自己，喲西~~~”食材明細主料燕麥（適量）輔料百合（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）葡萄乾（適量）配料蜂蜜（適量）紅糖（適...

食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的...

“因為喜歡牛奶的味道，所以想嘗試一下做粥怎麼樣，結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料牛奶（適量）豆沙（適量）鹹甜（口味）煮（工藝...

“春季愛上火，喝粥滋補，老少皆宜，口感甜香軟爛，易消化，營養美味！”食材明細主料小米（適量）地瓜（適量）什錦菜（適量）輔料大棗（適量）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、成品...

美亦粥品牌是一個非常出色的項目，它以美味粥品為主打，店鋪中食客可以喝到各種各樣的粥，既美味又健康。粥品比較容易消化，但熬粥又是需要耗時耗力的事情，美亦粥為大家解決了燃眉之急，到美亦粥...

八寶粥是我們平日裏很常見的食材，實際上它還有一個名字也是大家耳熟能詳的，那就是臘八粥，關於臘八粥的由來其實要追溯到很久以前，每年都臘月初八節，家家户户都會用很多種食材來熬製臘八粥。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘本道介紹的營養的養腎粥，非常實惠有理。先介紹以下材料：有黑米，黑豆，梗米，芝麻，花生，百合等。縱觀每一道食材，都非常有藥用價...

春天要到了，天氣越來越悶熱。春季多濕是一種自然現象，隨着氣候的不斷變化，人們慢慢地適應自然界的氣候變化。在多霧潮濕的季節裏，要養成良好的飲食習慣，這樣體內的濕氣就不會給人們帶來多大...

西蘭花是一種維生素c非常豐富的食物，適量的吃一些西蘭花，可以增強我們人體的免疫力，同時雞肉是一種蛋白質含量非常豐富的食物，在雞肉當中還含有鐵元素，銅元素等營養元素，因此將西蘭花和雞肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100紅棗：6枚糯米：50桂圓：6枚枸杞：20紅薯：50肉鬆：30輔料白糖：適量蜂蜜：適量具體步驟1.小米淘洗乾淨備用。2.大棗洗淨...

粥譜都有哪些，你一般都喝過哪些種類的粥呢，我們平時喝的比較多的，簡單的，有大米粥、小米粥、玉米粥、八寶粥、紅棗粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、海鮮粥等等真是多種多樣，每種粥也都有很豐富的營...

現如今，大家對寶寶的照顧是越來越細緻，多大月份吃什麼、做什麼、應該學什麼都是家長比較在意的事情，特別是在飲食方面，爸爸媽媽們更是操碎了心，尋找各種適合寶寶的營養品，在寶寶們月份很小的...

早餐粥是一種比較受當下青年人歡迎的就餐品類。粥品作為營養餐食，本該是中老年人的最愛，之所以在年輕羣體中推廣開來，不僅僅因為它的美味特色，更是因為他的健康營養理念深得人心。早餐粥加...

蘋果是水果當中出現頻率很高的一種食物，日常吃法有很多，比如説做沙拉或者是拔絲蘋果，再或者熬湯也可以，另外還有我們最喜歡的蘋果汁，也是一個不錯的選擇，近年來流行起一款酒品，叫做低醇蘋果汁...

“為寶寶製作一道鴨肉粥，不辣不下味精的營養鴨肉粥。”食材明細主料純鴨肉（80克）稀飯（一碗）輔料姜（少許）香菇（一個）芹菜（少許）配料鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）葱香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養...

食材明細主料紫糯米（適量）黑豆（適量）紅豆（適量）黑芝麻（適量）輔料紅衣花生（適量）大麥（適量）糯米（適量）調料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養髮護髮營養粥的做法步驟1、準備好食材:如圖。...

粥是我們早上或者晚上會選擇的食物之一，能熬製粥的材料有很多，小米粥大米粥水果粥等等，那麼您知道有關兒童最適合食用的粥有什麼嗎？我們在日常生活中如果家裏有小朋友我們應該給他們做什麼...