關於清涼美顏絲瓜粥怎麼做好吃的知識

“這幾天温度持續上升，遲來的夏天終於開始發威了！眾位美眉在對皮膚進行各種美白防曬的同時，不要忘記讓自己和家人的身體也清涼一夏呢夏天出汗的時候，千萬不要貪涼傷害了胃哦。今天我們要分...

“僅僅用一些技巧，就可以把一種食物分為多種新食法哦，今天寂兒教大家的是“夏日清涼西瓜丸”的做法哦！”食材明細主料西瓜（適量）薄荷葉（一片（可有可無））輔料冰塊（適量）配料白砂糖（適量）果味（口味）其他...

食材明細主料大米（1量杯）清水（7量杯）絲瓜（1根）食鹽（1.5克）雞絲（100克）雞精（小許）花生油（小許）輔料胡蘿蔔（半根）香菜（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）絲瓜雞絲粥的做法步驟1、先煮好粥，打開鍋。2、...

“海茸又稱海底龍，生長在南極4度左右的冰海海域，且生長週期較長，3－5年才能達到採割條件。因其獨特的生長環境使其富有很高的營養價值，更值得一提的是海茸含有豐富的草本膠原蛋白，經常食用可...

“絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：50輔料大米：50具體步驟將薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時。鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，將米和水混...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼菜無論春夏秋冬絕對是飯桌上的必備前菜！尤其是人多聚會的時候，餐廳人多需要各種等菜的時候，先上一道涼菜，邊吃邊聊，邊聊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘南瓜補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣、益肝血，配上燕麥等雜糧一起煮制，不僅口感自然甜、熱量低還營養豐富。老人...

“這星期的主題是粵菜。腦子裏第一想起那些精美的點心，然後便想起種種美味養人的粥。我是愛吃粥的，一個人在家總熬各種粥來喝。大T不行，他總覺得一是吃不飽，而是味道太清淡。其實原是想做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時清涼粥一年四季都可以食用，是一道補血益氣的養生粥品，對於體質虛弱，容易生病，還有貧血的人羣，可以經常食用，有很好的食補的...

“我家經常有的一道湯！絲瓜功效有美顏等作用，是可經常食用的！”食材明細主料絲瓜（一個半）輔料豬肉碎（50g）水（2碗半）肉丸（4顆）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美顏絲瓜湯的做法步驟1、準備絲瓜，刨...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料大米：100鮮嫩黃瓜，：300輔料精鹽，：2生薑：10具體步驟將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎鍋內加水約100...

“一個人的週末也不要偷懶哦~~愜意的時光，喝點小粥，再配點小菜，是不是很有情調呢？”食材明細主料玉米碴（適量）南瓜（適量）水（適量）海帶（適量）輔料醋（適量）醬油（適量）糖（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工...

“炎熱的夏季沒有食慾，只能拌涼菜了”食材明細主料黃瓜（250g）碎辣椒（適量）味素（少量）醋（適量）輔料粉絲（150g）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜粉絲的做法步驟1、黃瓜切成絲，粉...

在這炎炎夏季，想必大家都感到身體上和心靈上的雙重炎熱，那麼在這樣的大暑天，製作一碗清涼解暑的養顏粥是最好不過的了，可以給自己的身體上帶來一絲涼意，那麼養顏粥怎麼做才好吃呢，下面小編來...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘絲瓜蛋白質、脂肪含量豐富，還有大量人體所必須的化合物，並且絲瓜內的維生素B可以有效降低皮膚老化的速度，維生素C含量有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青炒絲瓜聽起來很好聽，也很有食慾，那麼只是大家聽起來，你沒有試過真正做出來的食物，，色香味俱全的，食材本身營養豐富，市面上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清肺養顏粥是道很有營養的粥哦，而且還可以美容養顏的，很適合我們大家的，而且老少皆宜，無論是誰都可以吃，這個清肺養顏粥也...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：50綠豆：50輔料黃芪：250扁豆：50蓮子：50大棗：30枸杞：10水：適量具體步驟1.我們的抗衰老養顏粥可不是用普通的水熬製成的哦，...

食材明細主料地瓜（1000克）輔料黃瓜（一小段）配料白砂糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼地瓜的做法步驟1、第一步把從菜市場買來的地瓜洗乾淨去皮然後切成0.5釐米厚的片2、黃瓜洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘綠豆百合南瓜粥適合一年四季食用，一碗小小的粥卻包含着大大的能量。綠豆是清涼解毒的聖品，百合深受女性喜愛，有滋陰止咳...

“這是前一陣子天氣特別熱的時候煮的粥，天熱人也沒得勁，一直沒有整理。好長時間沒有上載菜了，今天就來一個吧。”食材明細主料綠豆（適量）南瓜（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗...

“絲瓜湯材料和做法都很簡單，味道鮮美，很好的保留了絲瓜的原味，是夏季清涼消暑的不二之選”食材明細主料絲瓜（500g）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼絲瓜湯的做法...

食材明細主料大米（適量）綠豆（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清涼綠豆粥的做法步驟1、大米、綠豆。2、淘洗乾淨後放適量的水。3、大火煮開後，用勺子攪動攪動，防止糊鍋。4、...

“夏季多吃點苦瓜對身體有好處，可是好多人不喜歡苦味，試試這種簡單的做法，冰涼的甜味能夠掩蓋濃濃的苦澀呢！”食材明細主料苦瓜（一根）輔料蜂蜜（一小勺）白糖（一小勺）調料白開水（半碗）原味（口味）拌（工藝...