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發表於:2020-12-13
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘芥蘭一班成綠色或者是翠綠色,非常受人們的徐歡的一種,家常菜縣南,香脆可口,可以增加人的整體的視覺感和味覺感今天所説的...
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發表於:2024-02-29
“丕藍在廣州比較少見,偶然遇見定會買回做菜,或拌或炒均能保持爽脆的口感,自己非常喜歡。亦作球莖甘藍,屬十字花科,切去底部硬底,削皮,露出的白色部分就是肉;它的味道有點苦,像芥蘭;凡屬十字花科...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料薑絲(適量)紫甘藍(適量)輔料油(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薑絲紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍洗淨切絲備用。2、姜切絲備用。3、熱油鍋,下姜...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料魚翅(二兩)甘藍(七兩)輔料幹辣椒(少許)鹽(7克)糖(10克)雞粉(5克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)翅絲甘藍的做法步驟1、魚翅蒸二十分鐘甘藍飛水導入少許油將幹辣椒編炒導入甘藍魚翅...
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發表於:2024-01-03
“海帶是一種含碘很高的海藻,含有豐富的膳食纖維,而且熱量很低,很適合愛美的你哦!今來一款:甘藍拌海帶絲,越長越美哦!”食材明細主料泡發海帶(適量)紫甘藍(適量)葱(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醋(適...
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發表於:2024-02-23
“熗拌甘藍絲——簡約不簡單的涼拌菜。”食材明細主料甘藍菜(250克)輔料花椒(適量)幹辣椒(3個)蒜(3瓣)香油(適量)鹽(半茶匙)芝麻(適量)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌甘藍絲的做法步驟1、原料...
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發表於:2024-02-27
“潔白的山藥搭配上紫紅色的藍莓果醬,酸甜可口,實為夏日清爽利濕的涼菜,又具保健養生功效,更是美容瘦身必不可少的美食之一。”食材明細主料鮮山藥(一截)輔料藍莓果醬(一匙)蜂蜜(一匙)枸杞(少許)配...
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發表於:2024-02-28
“昨天手受傷了,左肩鎖骨開裂,韌帶損傷。切不了菜了,好在電腦裏有不少存菜譜啊。其實為了參加這次的美食大賽,我很早就在嘗試做主題賽和決賽的美餚。也許是我期望太高了,初賽都不知進不進得...
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發表於:2024-02-10
“很簡單的吃法,適宜幼兒,切片還太大,一根根蘸醬,好吃,方便。”食材明細主料梨(400g)輔料藍莓醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓醬梨絲的做法步驟1、藍莓醬2、梨。3、去皮,切細絲。4...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料紫甘藍(半個)輔料肉絲(適量)薑絲(少許)蒜(1顆)青辣椒(2個)小紅辣椒(2個)原味(口味)未知(難度)紫甘藍炒肉絲的做法步驟1、準備好食材,肉絲用料酒和澱粉拌勻,加入少許鹽。2、熱油翻炒肉絲,撈出...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料西藍花(300g)粉絲(1把)輔料綜合果仁(40g)調料植物油(1勺)葱花(少許)生抽(2勺)醋(1勺)鹽(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)粉絲西藍花的做法步驟1、粉絲用開水煮軟。2、接着用開水把...
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發表於:2024-02-28
“某天早晨,從來不吃早飯的姐夫突然挽起袖子下廚了,而且是做新菜,以前從來沒做過的菜。姐夫要把苤藍炒了吃,苤藍這東西我還是第一次見,以前吃過但沒見過原形,大部分都把這個醃了做鹹菜。而姐...
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發表於:2023-12-27
“苤藍中含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸道的蠕動,清除腸道內的有害物質,起到排毒通便的作用。”食材明細主料苤藍(300ml)輔料肉絲(200g)青椒(1個)小米椒(2個)調料鹽(適量)老抽(少許)味精(少許)香辣(口...
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發表於:2024-02-10
“口味偏清淡,製作簡單。”食材明細主料甘藍(0.5個)青椒(2個)輔料辣醬(2匙)微辣(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒甘藍絲的做法步驟1、將切好的甘藍絲和青椒絲放在容器中。2、加入兩湯匙辣...
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發表於:2024-01-11
“綠甘藍即大頭菜、包心菜、圓白菜。紫綠甘藍搭配一起,顏色更豐富。加了胡蘿蔔絲、肉絲,營養更全面。甘藍具有養胃、補鈣、補鉀的功效。還可防衰老、抗氧化,減輕關節疼痛,治療胃潰瘍。這麼...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料苤藍(半個)輔料小米辣(2個)香葱(適量)白糖(適量)白醋(適量)鹽(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌苤藍絲的做法步驟1、苤藍一個,洗乾淨,切出一半去皮。2、用擦子擦成細絲,撒上適...
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發表於:2024-02-24
“喜歡吃香脆的東西,可是油炸的怕油膩還是少吃為好;而烤應該是一個不錯的選擇~~~吃的時候要注意啊,一不小心很容易碎了一地~~~”食材明細主料椰絲(100克)輔料雞蛋(1個)黃油(10克)糖粉(10克)低粉(20...
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發表於:2024-01-04
“酸甜脆爽,口味獨特。”食材明細主料蓮藕(1節)輔料藍莓醬(三小勺)白糖(適量)鹽(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)藍莓藕絲的做法步驟1、備食材:蓮藕洗淨去皮。2、先切片。3、再切絲。4、...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料麪粉(50克)雞蛋(3個)玉米澱粉(10克)椰絲(少許)輔料泡打粉(5克)奶粉(40克)木糖醇(30克)藍莓或葡萄乾(少許)配料油(40克)鹽(少許)白醋(兩滴)藍莓醬(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)藍莓椰絲...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料苤藍(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙絲苤藍的做法步驟1、苤藍、胡蘿蔔、蒜2、苤藍半個去皮洗乾淨3、苤藍先切成片4、苤藍切絲備用。...
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發表於:2024-02-26
“PP快生日了,雖然沒有碰到星期天,可能還是要平時慶祝一下.剛好在學烘焙,於是想自己整個小蛋糕聊表一下心意.自己做的樣子肯定不能和買的相比,不過心意在就行了.星期五那天,看見bobo買...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料小裏脊(100g)輔料甘藍(1/3棵)醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)葱(1棵)蒜(4瓣)花椒麪(適量)料酒(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲甘藍的做法步驟1、甘藍切絲。2、裏脊切絲加...
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發表於:2024-01-03
“今來一款低脂拌菜:糖醋甘藍絲,快手又方便,美味又營養!美美的花青素讓你越吃越美麗!”食材明細主料紫甘藍(適量)葱(適量)輔料橄欖油(適量)米醋(適量)鹽(適量)糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度...
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發表於:2023-12-29
“以前苤藍主要用於涼拌,或製成鹹菜,前段時間用苤藍小炒了一下,哎,你還別説味道不錯。比起土豆絲脆些,比青筍絲硬些,比蘿蔔絲甜些,突然就愛上苤藍絲了。”食材明細主料苤藍(一小棵)輔料青椒(適量...
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發表於:2023-12-30
“苤藍是德國最常見的蔬菜之一,爽脆的口感,略帶回甘的滋味,用來涼拌清炒都不錯,最佳的口味當然要搭配肉類。”食材明細主料苤藍(1個)豬裏脊(200克)輔料大蒜(適量)小尖椒(1個)調料鹽(適量)老抽(適量)料...