關於除濕的知識

濕氣重往往伴隨着胸悶、精神不振的症狀，給我們的精神面貌帶來不利影響。很多朋友為濕氣重所煩惱着，濕氣在中醫範疇被認為是一種邪氣，而濕氣重也是很難調理的。而食療祛濕是最為方便有效的...

“用炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡實這四物熬製的湯品，湯除濕健脾，粥可以當作主食食用哦！”食材明細主料赤小豆（50g）炒薏仁（50g）輔料茯苓（30g）芡實（30g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）除濕健脾四物...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘美味的除濕健脾的艾草餃子是由艾草和五花肉做餡兒製作出來的一道餃子，製作起來簡單又美味營養。這樣吃起來更佳鮮香一...

魚腥草也叫折耳根，是一種具有腥臭味的植物。魚腥草不僅是一味中藥，也是一種菜。很多人喜歡吃魚腥草涼拌菜或用它蒸燉雞魚。有研究發現，魚腥草有清熱解毒，利尿通淋的功效。除此之外，魚腥草還...

紅糖是個寶，病毒全趕跑。紅糖水是大家比較常喝的營養飲品，特別是對於很多女性朋友來説，常喝紅糖水可以增強抵抗力，還可以讓全身變得暖暖的。當然，也很多朋友比較關心一個問題，那就是紅糖除濕...

“老公在幾年前出過多次車禍，每次都是摔到腿。最嚴重的時候是腳腕的骨頭斷裂。還好年輕恢復的好，不過這個功勞是他老爸的。公公懂點接骨和草藥，把這個斷裂的腳治好了。平時都活潑亂跳的，可...

“到小暑咯~~~~~這座城市每天的温度都基本維持在35°以上，今天新聞更誇張，放雞蛋在車前玻璃，竟然直接被烤到八成熟了……比起冷來，其實熱對我來説，還好。除開上班時間，我都不習慣用空調，一來...

濕氣重的人容易出現犯困，提不起精神，消化不良等問題，如果是濕氣重的人，在日常中就要注意祛濕，我們日常可以通過一些食療方達到除濕氣的作用，除此之外，日常中也有很多水果種類能起到除濕的效果...

如果我們平時有口臭，身體虛弱，舌苔重，面色黃或者大便溏稀，都是説明自己體內的濕氣比較重。有些人想減肥卻發現無論用什麼方法體重都不能下降，這其實也要考慮，有可能是因為體內的濕氣太重而導...

薏米是一種營養價值極高的食物，它的藥用價值已經遠遠大於了食用價值。根據記載：薏米有着健脾養胃、養顏祛斑、祛濕驅寒等功效。薏米可以作為糧食食用，可熬粥、煲湯等等，在市場上也比較常見...

“夏天解暑除濕佳品。”食材明細主料銀耳（20g）輔料炒過的薏苡仁（20g）赤小豆（20g）百合（20g）蓮米（20g）茯苓（20g）調料冰糖（50g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳除濕湯的做法步驟1、銀耳用水泡發。...

從中醫養生的角度來説，潮濕的環境容易誘發神經痛，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。那麼，吃什麼去風除濕呢？今天，小編就為飽受風濕折磨的你帶來福音，我要向你們推薦一些具有去風除濕...

濕氣是現代人健康的剋星，大多數病症如頭疼噁心都是濕氣在作怪，若能祛除濕氣，那麼許多病症自然是迎刃而解。那麼怎樣做才能有效祛除濕氣呢？最好是從吃方面開始入手，調理好自己的食物則能幫助...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏仁：適量紅豆：適量輔料蜂蜜：適量具體步驟1.薏仁、紅豆分別洗乾淨，倒入鍋中，加水，大火煮開。2.調小火慢慢熬煮，煮至薏仁、紅...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料壹號土豬排骨：1斤幹海帶：適量薏米：2兩輔料葱：適量雞粉：適量香油：適量胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.排骨焯一水，薏米洗乾淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘寒冷的冬天，一道健康營養價值豐富的家常菜餚冬瓜除濕湯總是能夠帶給人無盡的温暖呢。新鮮富含維生素的冬瓜搭配脆嫩可...

“秋葵強腎補虛，薏米健脾除濕，而白芸豆温中下氣、通利腸胃，又可以中和秋葵和薏米的寒性。”食材明細主料秋葵（9個）白芸豆（50克）薏米（10克）熟雞肉丁（20克）雜菜(胡蘿蔔、玉米、青豆丁)（20克）調料鮮醬...

説起薏米我們對它大概的理解就是一種穀物。如果説你對自身的濕氣比較在意的話，你應該會知道經常服用“紅豆薏米水”能對祛除身體的濕氣起到很好的效果。那麼意米煮多久？薏米的功效和作用...

很多人開始發胖的原因就是身體中有濕氣，濕氣對身體有着非常大的危害，如果不及時根治的話就會開始皮膚瘙癢，長濕疹，頭髮油膩，開始長痘，水腫，開始發福，發胖。濕氣一定要引起重視，所以吃什麼能減肥...

豆漿除濕怎麼做?立秋除濕正當時!一年之計在於春，一日之計在於晨，每個季節、每一天都有其特殊的標誌，秋天是豐收的季節，秋天也是各種皮膚病生長的季節，比如：濕氣（濕皮膚）。那麼，喝豆漿能不能除濕...

提到魚腥草，現在也成為了很多朋友養生的香餑餑，幾乎每一個喜歡它的朋友都會仔細研究魚腥草，畢竟它也具有很好的營養價值，所以今天我們就來為大家詳細介紹下魚腥草除濕嗎，要怎麼製作？經常吃魚...

相信有很多小夥伴喜歡喝薑茶。眾所周知，姜不但是做菜完美的調味品，也對人的身體健康大有益處。喝茶也是中國人傳統的飲食習慣之一，那麼薑茶究竟是怎樣的一種飲品呢，薑茶除濕嗎？薑茶的功效有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鮮土茯苓：適量扁豆：適量赤小豆：一小把薏米：一小把雲苓（別名，茯苓）：適量豬骨頭：7兩輔料具體步驟1.先把骨頭洗乾淨，用小量水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這就是一道很簡單的但是很家常的菜，所以製作的方法也是恩簡單的，食材都是家常的很受歡迎的食材，而且這道湯是很營養的冬...

想要吃好吃的，那是當然可以的了，嫌外面吃的貴的話，那不妨可以自己試着在家做一些，尤其是對想要祛濕得人在家裏面就更要注意飲食了，這時候就要了解一下祛濕相關的食物了，那麼關於除濕的食療，小...