關於健康食品：納豆最簡單的中式吃法的知識

“眾所周知納豆是日本的長壽國民食品之一，除了防血栓的功效以外，還因含豐富的維生素B羣而有美容效果。尤其是給老人們可以推薦一下。納豆的吃法有很多種，這次試一下最基本也是最簡單的吃...

很多胖子想變瘦就相當於很多瘦子想變胖，因此很多瘦瘦弱弱的人，都想要增肥，然後以此提高自己的免疫力或者抵抗力。小編今天就為大家推薦最健康的增肥方式，讓你在變胖的同時也同樣擁有一個健...

減肥瘦身，是每位愛美人士一直在追求的事業。現在許多白領，長時間坐在辦公室裏，得不到鍛鍊，慢慢的就失去了迷人的好身材，“游泳圈”慢慢的戴在了身上，讓愛美人士很是苦惱。今天就給大家介紹健...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時小葱納豆是一道日式簡食，納豆在日本作品中的出鏡率極高，它醜而香，並且含有極高的營養價值，可以改善便祕，降低血脂，軟化血管，...

納豆是一種從日本傳過來的豆製品，它的味道非常不錯，而且對於中國人來説味道是非常特別的。但納豆它的營養價值非常高，如果説每天吃納豆的話可以對自己的身體產生一定的益處，那麼納豆一天吃...

每年臨近中秋佳節，訂購月餅、互贈月餅早就成為現代人的習慣操作。作為歷史悠久的傳統習俗，吃月餅、賞圓月、享受節日氣氛彷彿是一件理所當然的事。那麼，為什麼過中秋吃月餅?用現代眼光來...

在中老年人羣中，飲食是大家常談的話題，其實，飲食裏面也是大有講究的，中老年人的飲食需要注意營養的搭配，不能吃的過於油膩，不建議吃脂肪或者蛋白質過高的食物。那麼，中年人如何健康飲食呢？下面...

日前,2019年版彭博健康國家指數榜單新鮮出爐,西班牙以健康度高達92.75分,摘下全球最健康國家榜首,中國排名上升三位至第52名。相關研究人員表示,西班牙人健康長壽的祕訣,或許可以從他...

隨着我們生活水平的提高，我們對食品的要求也有所提高，不少朋友們喜歡追求綠色健康食品，於是就前往超市裏選購，但到了那卻不知道買什麼好，那麼常見的綠色食品有哪些呢?綠色食品的辨別方法又...

炎炎夏日，不論走在哪裏都覺得渾身都是熱氣，尤其在夏天吃飯的時候是我最頭疼的，吃熱的飯在等待的時候就出一身汗，別提吃的時候了，所以在夏天我還是比較喜歡吃快餐，不用等，選擇自己喜歡的吃的吃...

身為一個驕傲的中國人，我對我們中國的飲食是很稱讚的，對於吃早餐來講，就該用我們的中式健康早餐的做法，現在很多人覺得西式早餐吃着很有檔次、很潮流，久而久之就忽略了我們中式早餐才是最具...

豆渣餅作為早餐是再好不過的了，尤其是再配上一杯豆漿，健康又營養。那麼是什麼豆渣呢？一般煮豆漿剩下的豆渣就可以用來做豆渣餅，操作簡單，快速~~~主料豆渣：適量麪粉：適量雞蛋：適量輔料鹽：適量蒜...

“把醃製過的五花肉煎熟，放在饅頭片中一夾，再放上幾片生菜葉、洋葱條，抹點黑胡椒醬，無肉不歡的小朋友居然吃掉一個大饅頭。”食材明細主料饅頭（1個）五花肉（200g）輔料姜（適量）洋葱（適量）料酒（適量）生...

現在，隨着社會的發展，我們也越來越注重我們的飲食，因為在現在這個工業高度發達的社會，我們很多的環境都在遭到嚴重的破壞，疾病也在慢慢的增加，我們只能通過健康的飲食去調節我們的身體，那麼怎...

家裏有寶寶的朋友都應該知道，嬰兒的飲食不僅要安全還要健康全面，對於蛋白質、維生素的補充一樣都不能少，這樣寶寶才能健康發育成長。但是很多朋友對一些食物的成分不瞭解，所以不知道這對於...

“經常看到電視裏有人自己做豆腐，就基本掌握了步驟和要點，結合了網絡上各位達人的製作方法，今天也來自己做一會豆腐。”食材明細主料黃豆（100克）水（1000毫升）白醋水（50克（白醋：水=1:4））其他（口味）煮（...

俗話説：“民以食為先，食以安為先”,對於食品大家都追求綠色健康，那麼小編今天就帶大家來了解下什麼是綠色健康食品?綠色健康食品有哪些?一、什麼是綠色健康食品綠色健康食品就是根據綠色...

現在許多年輕人都非常喜歡喝飲料，尤其在炎熱酷暑的夏天，喝一杯冰鎮過的飲料，不僅解渴又能去熱。然而，飲料雖然能夠解渴，但是大部分飲料都是經過調製而成，添加了香精、甜味劑、澱粉、果糖、蔗...

人們每天的生活都離不開一日三餐，世上的食物千千萬萬，如果注重食物種類及攝入量，均衡飲食營養，可以起到提升人體健康的作用。可以説藥補不如食補，那麼什麼食物對人體有好處呢？下面為我們介紹...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘納豆最早起源於中國，後又傳到日本。是由納豆菌發酵而成的，具有較高的營養價值，對於血栓的疾病有很好地輔助治療效果，助消...

“豆腐蛋糕是一款很健康的蛋糕，因為它的製作過程只需要用蛋白，蛋黃是不加的，所以不怕膽固醇，而且有着清香的豆腐味道，是一個健康又美味的蛋糕。”食材明細主料無糖豆漿（60g）色拉油（85g）低筋麪粉...

怎樣搭配食物是近幾年的人們常常討論的問題。當生活越來越好的時候，我們就開始討論生活的質量該怎樣好起來了。飲食方面應該是人們最注重的，怎樣搭配食物才會最健康是現在人們最大的問題...

“麪粉用熱水和，加適量鹽，這樣做出的麻什會更加Q彈有嚼勁，口感好。加入了菠菜汁，又有西紅柿，豆腐，雞蛋，好看又營養，老少皆宜！冷冷的冬天來一碗熱騰騰的麻食，讓温暖直到心裏！”食材明細主料麪粉（適...

近年來，大家都過得越來越好了，我們的物質生活也很豐富，但隨之而來的高血壓、膽固醇、糖尿病等疾病也常常讓人頭疼不已，嚴重影響到了人的身體健康。因此越來越多的人開始了養生之路，民以食為...