關於健脾補腎——山藥栗子粥的知識

食材明細主料山藥（300克）大米（40克）輔料熟栗子（100克）糯米（60克）紅棗（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥栗子粥的做法步驟1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、大米、糯米、枸杞。3、...

“栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材，尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能...

腎，主藏精為先天之本，腎臟又能幫助人體排泄同時維持人體酸鹼平衡，脾，主運化為後天之本，脾又具有造血，濾血等功能。脾腎二髒之間又是息息相關，一方有所損傷，另一方自然也無法倖免，我們在補身體的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健脾補腎粥，今天給大家帶來一款養生粥，吃起來味道非常的好，而且對身體很有好處，味道吃起來有一股淡淡的藥香，這款健脾補腎...

很多的人都為了打拼好自己的事業根本就沒有那個時間可以去好好的吃飯的，每天吃飯的時間也都是應付的，那樣的話會使得自己的脾胃非常的不好的，受到一些損傷的，特別是總是喜歡暴飲暴食的，都會...

補腎的方法不管是食補還是藥補，相信大家已經知道很多了，今天小編想給大家把健脾加進去，有這兩種功效的方法給大家介紹一下，補腎重要，健脾對人身體來説，一樣必不可少，是我們的健康的重要組成部...

“薏米去濕，山藥健脾補腎，高麗蔘補氣健胃。但是如果是熱胃的人就不能多吃高麗蔘，如果是寒胃之人，吃高麗蔘特別適合。”食材明細主料排骨（1條）山藥（適量）薏米（適量）高麗蔘（6片）胡蘿蔔（1條）輔料鹽（適量）...

“在中國，有關“粥”的記載，最早可追溯到周書。中國的粥在四千年前主要為食用，並且有藥用之説。我喜歡喝粥，特別是一天工作後，粥更容易被疲憊的身體吸收。”食材明細主料大米（160g）排骨（250g）慄...

很多人會通過食補來補腎，甚至是身體的其他器官，但是所謂食補是通過人體吸收之後才能轉換成的能量，那麼脾胃才是最關鍵的了，你要吸收好，才能吸其精華，今天就由小編為大家分享一篇健脾補腎吃什...

“山藥和栗子都是秋天成熟的果實。山藥性平味甘，能補脾胃、益肺腎；栗子能養胃健脾，補腎強筋。小米也有很好的食療功效，它不僅能補脾胃、補腎，還有很好的安心養神、滋陰養顏的作用。把栗子與...

食材明細主料烏雞（半隻）山藥（100g）輔料薑片（適量）配料鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥烏雞湯的做法步驟1、所有材料洗淨備用2、烏雞斬塊，用開水燙下後撈出瀝水3、山藥切成滾刀塊，...

“天氣漸漸地涼了，也到了喝粥的季節了。一碗温熱的栗子山藥粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病...

脾臟、腎臟和胃是人體非常重要的器官。脾臟是人體最大的免疫器官，胃是人體消化器官，腎臟是人體新陳代謝器官。這三個器官一旦出了問題，人體的正常機能就會出問題，造成消化系統和泌尿系統紊...

男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之説。因此，小編在這裏為大家推薦一些食物，幫助大家補腎壯陽，從而正常的完成性功能並完成性活動。那麼，吃什麼補腎健脾呢？接下來，讓我們一起閲讀這...

“板栗被稱為“補腎之王”，能養胃健脾，補腎強筋。現代醫學認為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病，有較好的預防和治療作用。但是，中老年人需注意，栗子是...

食材明細主料山藥（200克）紅棗（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4...

“夏天更需要養胃寶寶的腸胃本就弱夏季食慾差，更需要動手做刺激寶寶食慾的輔食”食材明細主料玉米（半根）山藥（80克）輔料黑芝麻粉（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健脾養胃山藥羹的做法...

“山藥色如玉、香如花、甜如蜜，想品嚐如此美味，挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥，如果表面發黑説明不新鮮；用手握住山藥幾分鐘，鬆手後若表皮温熱説明是新...

不同的國家，有各種各樣的茶，每一種茶都有不同的功效。那現在隨着天氣越來越熱，難免會喝一些凍飲料、寒冷食品之類的，偶爾吃還好，經常吃就有可能對腸胃不好，那這種情況怎麼處理？不吃，又忍不住口...

“這款粥是用三種食材做的：巴馬紅粳米、山藥豆、紅棗，食材雖然簡單，營養卻是極高，養生滋補極佳，屬於清淡而不失營養型的！1紅粳米的營養是白米的兩倍，熬粥有“世界第一補”的美譽！又被稱為“長...

“秋季養生，湯補是一個很好的進食方法。山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣、清虛熱的功效。鴿子含有豐富的蛋白質和各種微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鴿勝九雞＂的説法。山藥具有健脾益胃、...

健脾補腎是一件非常重要的事，一般都是通過飲食的改善來做到的。那麼，吃什麼健脾補腎比較好呢，哪些食物有這方面的功效，能夠很好的恢復人體的健康，我們就可以看看下面的文章的介紹，就會明白怎...

“山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉...

“喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，更是保健養生的最佳良方。常喝此粥能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛，大家趕緊一起動手來煮粥吧...

“偶爾得到一個專治寶寶久咳不願吃飯的的食補方子--山藥糊，把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，加點水，打成山藥漿。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。山藥健脾胃、補肺氣...