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發表於:2024-01-05
食材明細主料海帶(500g)輔料蒜(5顆)葱(適量)姜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒海帶的做法步驟1、海帶洗淨,用剪刀或者刀切成小段,空水。2、鍋熱加油,葱薑蒜加入鍋中爆香,然後加入海帶(...
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發表於:2024-01-09
“海帶的營養價值還包括它維生素B1、B2、C、P及胡蘿蔔素的含有,以及碘、鉀、鈣等無機鹽的豐富,尤其是碘和鉀含量尤其充足。而蝦皮的營養價值也很高,就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來説...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料米飯(適量)海帶(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)咖喱(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海帶炒飯的做法步驟1、備海帶和米飯,2、先海帶,3、放點鹽炒入味,4、倒進米飯,5、淋上生抽,6、撒...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料海帶絲(適量)青紅辣椒(各適量)大蒜頭(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒海帶絲的做法步驟1、準備好海帶絲,清洗乾淨,切短一點。2、辣椒和...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料剩飯(適量)海帶(適量)輔料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)辣椒汁(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海帶炒剩飯的做法步驟1、海帶用鹽,生抽,調味鮮,辣椒汁拌勻。2、剩飯。3、...
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發表於:2023-12-30
“簡單營養早餐”食材明細主料餃子(6個)輔料海帶芽(10g)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清湯海帶芽餃子的做法步驟1、凍餃子冷水下鍋,水中放點兒鹽,避免粘在一起。2、煮餃子的同...
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發表於:2024-01-11
““海帶炒尖椒”是一道素炒家常菜,食材立等可取,烹製方法也不復雜,是一道零廚藝的家常菜餚,由於尖椒和海帶的色澤對比明顯,是下酒下飯菜餚的不錯的選擇。”食材明細主料尖椒(2個)海帶((泡發)300...
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發表於:2024-01-05
“夏天太熱,不經常吃燉肉,但愛吃肉的人,還是想肉的味道。買了精瘦肉,切成絲,用料汁醃製後,嫩嫩香香的,與利好的海帶搭配一起炒,葷素結合,味道很贊。”食材明細主料海帶(150g)豬肉(200g)輔料油(適量)鹽...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料辣椒(適量)海帶(適量)輔料大蒜(適量)調料鹽(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒炒海帶的做法步驟1、辣椒洗淨。2、切圈。3、幹海帶泡發。4、切絲。5、大蒜切碎。6、鍋子燒...
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發表於:2024-01-08
“下飯菜”食材明細主料海帶絲(400克)瘦肉(200克)輔料姜(1塊)蒜(5瓣)辣椒(適量)澱粉(適量)蠔油(適量)食鹽(適量)花生油(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣炒海帶絲的做法步驟1、瘦肉切細條加入澱...
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發表於:2023-12-29
“簡單,快手,清淡,營養的湯品。”食材明細主料海帶芽(適量)輔料薑絲(少許)葱花(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)蝦皮粉(少許)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清燉海帶芽的做法步驟1、準備好食...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料幹海帶(適量)線椒(2個)小米椒(2個)輔料鹽(1小勺)糖(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒海帶絲的做法步驟1、海帶用水浸泡後加鹽揉洗乾淨,切成絲。2、線椒、小米椒切圈,姜蒜切...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料海帶絲(適量)豬肉(適量)輔料葱花(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉片炒海帶的做法步驟1、海帶清洗乾淨2、豬肉切片準備葱姜3、鍋中熱油下入葱姜...
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發表於:2024-02-24
“海帶一般用於做湯,燉肉或者涼拌。今天我給大家換個口味,辣炒海帶。這菜味道爽口,辣鮮,絕對下飯!”食材明細主料海帶(600克)輔料姜(適量)自制剁椒(適量)葱(適量)蒜(適量)芝麻(適量)配料醬油(適量)橄欖油(...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料海帶(適量)肉(適量)青椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)姜(適量)葱(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉炒海帶絲的做法步驟1、所有的菜切好。2、海帶放入鍋中煮五分鐘。...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料青椒(90克)幹海帶(30克)輔料蒜末(適量)鹽(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)青椒炒海帶的做法步驟1、食材:青椒(已去蒂去籽清洗切開)、海帶(已泡發清洗切開)、蒜(已拍碎)2、...
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發表於:2024-01-02
“排骨和海帶搭配燉制,這是一道清香味濃郁的佳餚。排骨減少了油膩,海帶有了肉香味,最美的是湯汁,結合了海帶的清鮮和排骨的肉香。“清燉排骨海帶”既可以吃菜又可以喝湯。”食材明細主料排...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料幹海帶(1條)輔料裏脊肉(150克)青椒(2個)配料玉米油(適量)葱姜(適量)乾紅辣椒(1條)鹽(適量)糖(適量)鮑魚汁(1勺)生抽(適量)澱粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒海帶的做法步驟1、幹海帶...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料藕帶(500g)輔料生薑(適量)大蒜(適量)紅椒(適量)青椒(適量)白醋(1匙)鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒藕帶的做法步驟1、準備所需食材。2、藕帶切段洗淨瀝乾水份備...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料熟海帶絲(適量)輔料鹽(適)油(適量)原味(口味)未知(難度)素炒海帶絲的做法步驟1、海帶絲提前解凍。2、炒鍋燒熱加油放葱姜爆香。3、加入洗淨的海帶絲。加調料翻炒均勻。4、出鍋。...
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發表於:2024-01-09
“喜歡辣的可以多加點辣椒。還有八角。更好吃。因為是孕婦就沒有加太多調味料。孕婦適量的吃點海帶很好喲。”食材明細主料海帶(一葉)五花肉(100g)輔料洋葱(少許)姜(少許)辣椒(酌情添加)醬油(少許...
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發表於:2024-01-11
“海帶風味獨特,食法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無所不可。今天就來道辣炒海帶絲,泡過的海帶絲先焯煮一下,海帶不易熟,所以多煮上幾分鐘,煮好的海帶絲用辣椒和蒜粒一起炒。不出兩分鐘,這盤辣炒海帶...
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發表於:2024-01-04
“都是降脂減肥的材料,可以常吃。”食材明細主料幹海帶(80克)幹海茸(50克)包菜(150克)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(少許)陳醋(2湯匙)洋葱(1只)胡椒粉(少許)香油(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海茸海...
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發表於:2024-02-27
“藕帶再吃不了多久就要下市了~~趁着現在趕緊吃哈~~呵呵最近1歲多的寶寶愛上吃這個了,由於還小,磨牙豆還沒有長出來~所以只能切成很短的這種小丁~耦帶和藕屬一種~豆是營養豐富的健康食物...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料手擀麪(適量)海帶(適量)土豆片(適量)輔料自來水(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)神級(難度)土豆海帶清湯麪的做法步驟1、將麪條餿開。2、鍋內燒清水煮沸後下熟。3、煮開。4、撈出。5...