關於產後媽媽滋補佳品鯽魚花生木瓜湯的知識

“鯽魚湯營養豐富，特別之處是此湯有行氣通乳的功效，尤其適合產後媽媽食用。”食材明細主料鯽魚（1條（約1.5磅））花生（100克）木瓜（100克）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）牛奶（半杯）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道紅棗鯽魚湯實在是滋補的上等湯品，紅棗，是非常好的食材，他營養豐富，性温，可以做到補氣養血，補而不燥的作用，對於體虛血弱...

產後喝鯽魚湯吃的好還有生乳效果！要説鯽魚怎麼弄好吃，對身體又好，那麼，小編覺得蒸鯽魚的營養價值會更高，特別是女子在坐月子期間，喝點鯽魚湯還具有暖身體的和催奶的食物哦，那麼，產後鯽魚湯要怎...

龍眼是很多小夥伴都十分喜歡的水果，龍眼營養豐富，含有豐富的鐵、天然的糖分，對身體十分有好處，而且還能有助於預防子宮癌，對女性朋友們更是十分有益，龍眼除了營養豐富，它的口感十分香甜多汁，做...

食材明細主料鯽魚（2條）輔料木瓜（1個）薑片（適量）鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚木瓜湯的做法步驟1、木瓜，鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨。2、鍋中倒入油燒至7成熱時，將鯽魚...

秋葵是一種非常時尚的養生蔬菜，近年來非常的流行。它不僅口味清淡，汁多肉滑，讓人吃了還喜歡吃。今天就有一個問題是關於產後媽媽能否吃秋葵的問題，因為秋葵富含很多種營養元素，所以產後媽媽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木瓜：100紅棗：30鯽魚：1條輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.鯽魚一條處理乾淨2.準備木瓜，紅棗浸泡十分鐘洗淨3.木瓜去皮去籽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：2條木瓜：1個輔料油：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.準備好材料。收拾魚的時候一定要把魚肚裏的黑膜給去掉，反覆用水...

“老媽蹄花是成都風味名吃中的上品，它以豬蹄為主要原料配以雪豆等其他調味品，精心煲煮而成。其外觀形式飛花，俗稱蹄花。其特點肉嫩爽口，香而不膩，豆如棉紗，湯香四溢。老媽蹄花不僅好吃，更有它...

我們都知道鯽魚是一種大補的食物，鯽魚的做法有很多種，煎、炸，或者做湯都可。尤其是做湯，鯽魚做出來的湯美味可口，湯濃郁香甜。另外鯽魚湯有很大的營養價值，和豆腐一起燉湯，可以補充人身體所需...

“適合女人喝的滋補湯，小孩不要喝喲，老中醫教我的，最好是在經後幾天喝，上火或身體不適時不要喝”食材明細主料鯽魚（250克）當歸（5克）黃芪（5克）紅棗（3～5粒）枸杞（適量）輔料薑片（一片）魚香（口味）煮（工藝）一小時（...

迎來一個新生命的誕生，在辛苦十月懷胎後，寶寶終於誕生在這世界上。作為一個母親的身份的女人，更應該學會照顧好自己，才能照顧好孩子。產後媽媽身體都比較虛弱，急需補充營養，增加乳汁。日常要...

“黨蔘鯽魚滋補湯，在家自制調理滋補湯製作方法”食材明細主料鯽魚（250克）黨蔘（15克）當歸（10克）王不留（9克）輔料鹽（適量）陳皮（6克）甘草（4克）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黨蔘鯽魚滋補湯的做法步驟...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鯽魚：1條木瓜：半個輔料姜：4片鹽：適量小葱：適量具體步驟1.鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨後，用廚房紙巾吸去水分。將木瓜去籽去皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道滋補佳品花生米排骨湯，的確是一道不錯的湯品，花生米，營養豐富，被稱作長生果，是滋補的佳品，把他們和排骨一起燉有助於他...

“木瓜鯽魚湯屬於粵菜系，此湯湯色乳白，氣味清甜，味道鮮美，具有清心潤肺、健脾益胃的功效，是秋冬季節的清潤湯品。”食材明細主料鯽魚（1條）木瓜（半個）輔料鹽（適量）姜（適量）料酒（適量）油（適量）清淡（口味）煮（...

説到粽子想必不少吃貨小夥伴們的口水都要嘩啦啦流出來了吧，粽子是我國傳統的食物之一，在端午節那天，人們通過包粽子和食用粽子，來紀念愛國詩人屈原，不僅如此，粽子本身也味美可口，鮮香四溢，那麼...

“給寶寶滿滿的愛”食材明細主料鯽魚（適量）木瓜（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）木瓜鯽魚湯的做法步驟1、木瓜去皮去籽，洗淨切丁。2、鯽魚刮鱗去鰓去鰭去尾...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鯽魚：1條輔料鹽：1勺姜：3片葱：1顆麻油：1勺具體步驟1.洗淨燉器，我用的是阿膠搪瓷盆。2.新鮮宰殺的魚3.魚兩腹打刀4.洗淨血...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘木瓜紅棗生魚湯是一道以木瓜，紅棗和魚為主要材料熬製而成的湯，是人調養身體的利器。是一道很多人家裏都經常會做的家常...

姜可以驅寒，感冒時喝碗薑湯可以驅走寒氣，有助於病情恢復，天氣寒冷時，喝一碗暖暖的薑茶可以是整個身體變得温暖，女生更是離不開姜，在經期肚子痛的時候，一碗紅糖薑茶可以緩解痛經，那麼新手媽媽們...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花生木瓜雞腳湯中的花生可以緩解疲勞，促進消化，易於吸收，花生為粗纖維食物，因為口感粗糙所以不為人所接受，但是它營養豐富...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：200木瓜：200瘦肉：150輔料鹽：適量薑片：適量具體步驟1.清理洗淨鯽魚2.瘦肉和木瓜去皮洗淨切小塊3.用薑片爆香油鍋4...

花膠，想必對於大家肯定都不陌生。花膠對於女人生完孩子之後的滋補問題，特別的好。產後可以吃花膠來對身體進行很好的產後恢復，不僅花膠魚膠對於產後恢復也是非常不錯的選擇，今天，小編就專門...

“此道湯裏搭配了花生、大棗和腐竹等，因此，具有補鈣、益智、抗衰老、降膽固醇，還具有養血安神、潤膚養顏之功效。這道“花生魚頭湯”的做法如下；”食材明細主料鰱魚頭（150克）花生（100克）輔料腐...