關於健康解饞小零嘴兒——紅薯乾的知識

“這是用微波爐做的，因為微波爐平鋪的面積大一些，空氣炸鍋用來烤完整的紅薯要好一些。”食材明細主料紅薯（1個）白糖（10g）輔料黃油（20g）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯乾的做法步驟1、紅...

“自從需要嚴格控糖後，發現現成的適合糖人吃的小零食真的少之又少。於是在家自己動手造，這款富含蛋白質的鷹嘴豆很適合給糖人解饞用，營養又健康！”食材明細主料鷹嘴豆（250g）調料生抽（2匙）蠔油（1...

食材明細主料小米麪（100克）紅薯（1個）輔料水（800克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成1公分左右的塊。2、小米麪備用。3、加水調成稠糊。4、起鍋燒水，開鍋...

“紅薯又名地瓜，甘薯，番薯等，皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，也有紅色。除供食用外，還可用於製糖和釀酒、制酒精。紅薯中含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E等10餘種微量...

堅果彷彿擁有一種很深的吸引力，讓人從第一顆開始就停不下來，隨着堅果品牌的越來越多，購買途徑越來越廣泛，現在的很多年輕人都願意購買堅果作為零食，同時堅果減肥也成為了一道新風尚。掌握以...

“這個紅薯片，大家一致覺得比薯片還好吃。口感十分酥脆，還有着一股濃郁的奶香味，讓人越吃越想吃。它的製作方法很簡單，偶爾做上一些，給孩子當零嘴，是很不錯的選擇哦。”食材明細主料紅薯（四個...

食材明細主料琵琶腿（4只）輔料生抽（按需）花椒粉（一小吧）小米椒（6個）辣椒油（按需）大蒜（2瓣）醋（一點）麻椒粉（一小吧）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）饞嘴雞腿的做法步驟1、琵琶腿洗淨2、去掉骨頭3、煮熟...

“家裏的小鮮肉越來越注重飲食的健康，在他的帶動下，肉吃得少了，蔬果吃得多了。但愛吃零食的心卻還沒有變，怎樣吃得更健康更美味，這是吃貨必須思考的問題。上次，老羅先生從老家帶回了許多紅薯...

平時閒着沒事或者是追劇的時候，我們都會習慣性地在身邊放上一點零嘴，沒事的時候就吃上一點。不過很多人吃起零嘴來就沒有節制，總是吃着吃着就把自己撐着了，時間一長就長胖了，今天小編就來詳...

食材明細主料青魚（適量）輔料葱姜（適量）澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）饞嘴兒酥魚的做法步驟1、青魚洗乾淨，切兩半。2、切小塊好用鹽雞精料酒澱粉醃製...

食材明細主料土豆（適量）輔料燒烤醃料（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波薯片的做法步驟1、將土豆洗淨切片2、切好的土豆片用水浸泡，去除澱粉3、土豆片擦乾，擺在微波爐專用的玻璃盤...

軟糯又不失嚼勁的紅薯幹才是最好吃的，這樣做出來的紅薯幹就是好吃，雖然很耗時，但是吃到嘴裏那一刻就會覺得都是值得的，減肥也可以吃，低脂小零食，無憂無水，烤箱烘焙出來的紅薯幹更是別有一番風...

有些孕媽懷了寶寶後，口味大變或者食慾大增，以前不愛的食物，懷了寶寶後便大包小包的往家裏買。但是孕婦是比較特殊的羣體，不論在飲食或者生活上都要特別留心，稍有不注意就可能傷害胎兒。許多...

我們在平時候的日常生活中都喜歡吃各種各樣的零食，無論男女，還是老少，面對美食當前，總是經不住誘惑，我們大多數人都喜歡在看電視或者工作的時候，通過一些小零食來緩減自己的飢餓，其實這對我們...

“糖不甩是廣東的一道風味小吃。此小吃酥滑香甜，醒胃而不膩，味香四溢，老少皆宜。據説這道小吃和姻緣有關。相傳舊時廣東東莞東坑一帶，男婚女嫁比較保守，談不上如今的自由戀愛，每當媒婆帶着後...

作為一名名副其實的吃貨每次吃烤肉必點五花肉料理，在平常我們會時常做紅燒肉吃，素食愛好者只會覺得想吐但對於我來説有肉吃是一件很興奮事情，肉食者對於有肉吃這件事非常執着每次同事、朋...

“在家自制紅薯條，非油炸的零食，我用自己家的微波爐烘乾出來的成品。在家自制紅薯條，吧唧吧唧的健康磨嘴小零食。什麼口味隨自己喜愛。健康的零食，偶爾來點磨嘴小零食，每次只要一點點，嚐嚐鮮...

食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）紅棗（10顆）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康紅豆餡的做法步驟1、紅豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小時以上。2、泡軟的紅豆和薏米洗乾淨，放入電飯...

“最近看了一本書上，深受感染，一下子激起了看書的慾望，突然發現看書真好。心情不好、苦悶、迷漫、煩躁時看看書一下子就豁然開朗，從容淡定了，難怪人家説“書是人類的精神食糧”，一來勁跑新華...

“從秋高氣爽的秋季進入寒冷的冬季，近段日子天氣逐漸變得寒冷，天冷了胃口變得更好，經常是還沒到飯點肚子就開始鬧空城計，一出現這種情況心就開始發慌，於是最近家裏會常備點小零食。開始烤了...

芒果糯米做法簡單，口感軟糯，椰芒碰撞，奶香四溢，口感細膩的糯米搭配香甜的芒果，十分好吃！糯米餈q彈軟糯，有紅豆沙味，綠豆味，等等，可以根據個人口味加入餡料，每個人在家就可以做，食材簡單，製作過程簡...

“最近一直吃素，小夥伴們表示受不了了，吵着要吃肉。好吧，今天就應了各位小主，來盤肉肉，不僅解饞還下飯，開心了吧。説到下飯，重慶人自然離不了花椒和辣椒，不麻不辣不成味。沒有花椒和辣椒的菜總...

如何用烤箱烤紅薯美味又健康，而且有非常豐富的膳食千位，如果想要減肥吃紅薯也是很好的一個選擇，因為紅薯有非常棒的營養元素可以減少脂肪的增加，對方要保持身材的女孩來説是很好的一種食物...

作為一個資深的吃貨，總是被各種參差不窮的“美食”誘惑着我們的味蕾。殊不知對我們的身體有很大的危害，讓嘴饞饞誤了身體的不健康的食物越來越多。我們又享受其中，曾經填飽了無數“吃貨”...

餐飲提問：加盟小饞嘴零食店需要多少錢喜氣洋洋56回答：首先，其實加盟前期投資者所需的加盟費較少，主要是加盟基礎費用和押金，前期所需加盟基礎費用是3.5萬元左右，押金需繳納1萬元，從加盟商加盟...