-
發表於:2024-01-04
食材明細主料純牛奶(1000ml)輔料酸奶發酵劑(1g)清淡(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)自制營養瘦身酸奶的做法步驟1、準備1L純牛奶,什麼牌子的都可以,但一定得是純奶(不要任何添加味道的)。2、網...
-
發表於:2024-01-28
“瘦身講求的不只是效果,更要健康,否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白,熱量還低,女人會老...
-
發表於:2024-02-24
“酸奶,是牛奶經過發酵而成,它的顏色乳白,氣味清香,酸甜可口,別具一番風味。和牛奶相比,酸奶有着更好的營養價值,它不僅保存了原來鮮奶的一切營養素,而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳,更能增強消...
-
發表於:2024-02-23
“燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下,滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品,各種好處。把它們組合在一起,來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水...
-
發表於:2020-03-06
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料牛奶:1袋輔料乳酸菌:1袋具體步驟將容器、蓋子、攪拌棒放在開水裏面燙一會消毒。控幹水分後將牛奶倒入容器,加入乳酸...
-
發表於:2024-01-05
“純天然無任何添加劑的自制酸奶,純正口感,讓你欲罷不能。”食材明細主料純牛奶(1000ml)輔料酸奶發酵劑(10g)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)自制營養酸奶的做法步驟1、準備四袋伊利純牛...
-
發表於:2024-01-11
“天氣熱了,喝鮮奶有了上火的麻煩,酸奶養胃又營養,下午茶,來一罐冷藏的酸奶真是超級爽!”食材明細主料全脂牛奶(2L)砂糖(90g)輔料酸奶菌(2袋)其他(口味)其他(工藝)一天(耗時)簡單(難度)酸奶的做法步驟1、2...
-
發表於:2020-09-27
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時酸奶不僅能開胃,還有瘦身的作用,又好喝,在夏天是人氣極高的飲品。人們嘗試在酸奶中加入各種富含維生素C的水果,做成水果酸...
-
發表於:2024-01-11
“滷水牛肉芹菜炒香乾減肥三分練七分食✌️”食材明細主料香乾(150g)牛肉(500g)芹菜(200g)輔料鹽(少許)滷水配料(1包)醬油(少許)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)減肥瘦身餐的做法步驟1、滷水牛肉做...
-
發表於:2024-03-01
“這款少拉你可以吃很多,但不會胖人,又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳(適量)西蘭花(適量)PEACANNUTS(適量)輔料辣椒油(少許)配料鹽(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身營養沙拉的做法步...
-
發表於:2024-01-11
“隨着天氣漸漸燥熱,新鮮、冰涼的酸奶特別讓人喜愛,尤其是自制酸奶,吃起來別有一番風味,而且自己掌控制作全過程,絕對無添加。”食材明細主料牛奶(2盒)輔料菌粉(一小包)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時...
-
發表於:2024-01-09
“需要利用定時器!這種定時器不會因為電網閃斷而失效。定時電飯鍋則不行。我購買它,是早、午趕不上時間,可以定時做大米,我們專心做菜等孩子回家即可。”食材明細主料純牛奶(2袋)輔料酸奶(200...
-
發表於:2024-02-05
“隨便算一算,好像沒有幾個小傢伙是不喜歡酸奶的吧!反正我家小胖妞就超喜歡。但是外面買來的酸奶加了太多的糖份進來,吃多了真不大好,於是,我就經常自己在家做酸奶。做好的酸奶,隨便配一些新...
-
發表於:2024-02-05
“平時吃的東西太過油膩,每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦!~”食材明細主料西蘭花(100g)大蝦(60g)捲心生菜(50g)紫甘藍(50g)玉米粒(100g)輔料芝麻沙拉醬(適量...
-
發表於:2020-01-18
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料大西柿紅:2到3個芹菜:1小把高麗菜(捲心菜):1整個木耳:1小碗洋葱:2個輔料鹽:少許胡椒粉:適量雞精:少許具體步驟1.湯鍋內倒入清水...
-
發表於:2020-12-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料純牛奶:1000ml輔料酸奶菌:1小包具體步驟1.牛奶250毫升的四盒酸奶菌一小包2.麪包機桶要用開水燙過消毒搽幹水分3.先...
-
發表於:2018-04-25
關於瘦身一直是困擾現代人的問題,怎麼才能健康快速的瘦身也是現代人一直追求的目標,今天我們來了解下關於怎麼吃能營養瘦身的辦法,主要是關於一天三頓飯要怎麼吃,既可以有營養還可以瘦身,只...
-
發表於:2024-01-11
“這個是一款源自歐洲的健康酸奶製作方法,可以保護腸道健康,促使腸道的中有益菌大量繁殖,來打敗有害菌。也是目前國際上所説的腸道綠色療法。一般國內也購買不到這樣的製作好的成品酸奶,建...
-
發表於:2021-03-13
準備時間:5分鐘    烹飪時間:16分鐘主料原味酸奶:200燕麥:100橙子:一個輔料蜂蜜:個人口味具體步驟1.橙子,用鹽洗淨。去兩頭。備用。2.切小塊,放入攪拌機中。再...
-
發表於:2018-07-27
減肥如今似乎已經成為一種新的社會趨勢,越來越多的人們加入了減肥大軍之中,各種層出不窮的減肥方法也是甚囂塵上,到底哪一個方法有效還是需要看大家試驗之後的成效。今天我們不談減肥,僅僅...
-
發表於:2024-01-11
“家人不喜歡牛奶的味道,但可以喝酸奶。但超市的酸奶都有加糖,就是無糖酸奶也有其它的添加劑的,總之是不放心,就想自己做酸奶,入手了酸奶機,試了試,效果不好,就決定再用其它辦法試試,還真試成了...
-
發表於:2024-01-28
食材明細主料純牛奶(100ml)酸奶(10ml)輔料白糖(半勺)酸甜(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制酸奶的做法步驟1、把製作的容器清洗消毒備用,準備純牛奶,原味酸奶2、牛奶中加一勺白糖放進微波爐...
-
發表於:2024-03-01
“看看俺自己做的酸奶,一點不比外面賣的差,口感很濃醇。酸奶還是建議大家自己動手做,這樣更放心更健康。”食材明細主料酸奶(200克)純牛奶(800克)輔料白砂糖(15克)奶香(口味)技巧(工藝)數小時(耗時)簡...
-
發表於:2024-02-25
“一直很喜歡喝酸奶。可總擔心這樣那樣的添加劑。週末抽空試了一下,比較成功哦…”食材明細主料純牛奶(500ml)伊利益生菌酸奶(150克)輔料蜂蜜(適量)白糖(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
-
發表於:2019-11-08
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料酸奶:適量紅糖:適量礦泉水:適量輔料具體步驟1.選任何一款酸奶,將其倒入鍋中。再加入少許紅糖,攪拌一下。倒入一酸奶瓶...