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燕窩的吃法
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吃燕窩之前,要把燕窩放在水中浸泡2到4個小時,燕窩要用砂鍋頓出來效果更好,燒開之後轉成小火慢燉,按自己
口味
放入蜂蜜和
冰糖
,紅棗。一小時慢燉熟透即可食用,燕窩可以補充
蛋白質
。
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吃法
燕窩
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