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青醬意麪的做法 綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視頻鏈接) 青醬意麪怎麼做

欄目: 主食 / 發佈於: / 人氣:1.61W
青醬意麪的做法 綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視頻鏈接) 青醬意麪怎麼做

這款青醬意麪真的很適合想要瘦身,想要美顏的小夥伴啦。因為沒有了炒制過程,煮麪也只是添加了健康的橄欖油而讓意麪有獨到的清爽,羅勒醬口味雖然小眾但香氣逼人。深愛它的會很愛很愛。不愛它的曼思老師也會讓你愛上這款極其簡單地道的意麪~

食材明細

主料
  • 意大利直麪 (150克)
  • 芝士粉 (30克)
  • 松子 (30克)
  • 蒜末 (20克)
輔料
  • 蝦仁 (8只)
  • 鮮羅勒葉 (30克)
  • (2克)
  • 橄欖油 (50克)
  • 黑胡椒 (3克)
  • 其他 (口味)
  • (工藝)
  • 三刻鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

青醬意麪的做法步驟

  • 青醬意麪的做法 綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視頻鏈接) 青醬意麪怎麼做 第2張

    1、將蝦仁開背去蝦線下入1克鹽5克白蘭地抓勻備用聖女果切片

  • 青醬意麪的做法 綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視頻鏈接) 青醬意麪怎麼做 第3張

    2、鍋中水燒開下10克油2克鹽開水煮意麪10分鐘瀝出備用

  • 青醬意麪的做法 綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視頻鏈接) 青醬意麪怎麼做 第4張

    3、蝦仁用水煮熟

  • 青醬意麪的做法 綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視頻鏈接) 青醬意麪怎麼做 第5張

    4、將【羅勒葉30克松子30克20克蒜30克芝士粉50克橄欖油2克鹽3克黑胡椒半個檸檬汁】用榨汁機打碎成羅勒醬備用

  • 青醬意麪的做法 綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視頻鏈接) 青醬意麪怎麼做 第6張

    5、將意麪羅勒醬聖女果拌勻裝盤即可

  • 青醬意麪的做法 綠色健康的減肥餐——青醬意麪(附製作過程視頻鏈接) 青醬意麪怎麼做 第7張

    6、成品

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