“冬瓜和薏米都具有降低血脂的作用,兩者搭配食用,降低血脂作用更好。”
1、薏米和糯米,備用。
2、冬瓜去皮,去瓤,洗淨並切塊,備用。
3、薏米和糯米分別淘洗乾淨,都用水浸泡4小時,鍋置火上,倒入適量清水燒開,放入薏米和糯米。
4、大火煮沸,用小火煮25分鐘。
5、加冬瓜塊。
6、煮至熟即可。
7、盛入碗中。
8、成品圖。
9、軟糯可口。