咳嗽是比較常見的情況了，生活中大部分人都會患有這種情況。對於咳嗽，有人採取吃藥的方式，其實它還可以通過食療來解決如果出現咳嗽的時候，就吃止咳藥的話，雖然效果比較明顯，但是藥的副作用大。那麼大家知道咳嗽食療法是怎麼樣的嗎，下面就讓小編帶領大家一起來了解一下吧。
一、咳嗽的食療
1.蘿蔔葱白風寒咳嗽蘿蔔1個，葱白6根，生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
2.紅糖姜棗湯治療咳嗽，30克紅糖，生薑15克，紅棗30克。水三碗炒到一半。服後，汗水更多。祛風散寒。治療咳嗽、胃痛、產後腹瀉、陰邪等。
3.蕪荽湯平傷風咳嗽蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。}發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
4.白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧牀見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。
5.羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生薑汁100毫升，生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生薑汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。
二、咳嗽的飲食注意
每日空腹温酒1匙，或生薑粥可以補肺，清熱解毒。陰虛發熱的治療，虛熱，主治咳嗽，還有潤肺保濕效果。
俗話説“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。
辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的恢復。
清淡飲食，避免生冷油膩
咳嗽飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥。水果不可或缺，但量不必多。
咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。
風熱咳嗽不可吃橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
忌吃花生、瓜子、巧克力等，這些食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
另外，忌食補品、停服補品，以免使咳嗽難愈。
咳嗽的食療咳嗽是生活中比較常見的情況了。通過上文的介紹，想必大家對於咳嗽的食療方法也是有了一個而比較全面的瞭解了吧，咳嗽給我們帶來的麻煩也是不小的哦。如果你或者身邊的朋友也患有這種症狀，不妨試一下小編提到的食療方法，相信對打擊都有所作用。
千里飄香谷
