你們喜歡吃什麼養身食物呢？在現代社會，人們的生活得到了不斷的改善了，在飲食方面我們需要得到提升，那麼我們大多數人多會選擇喝牛奶，並且喝牛奶的時間是有規律性的，但是如果只是喝牛奶，人們喝久了會感到有點膩，這個時候我們就會放棄喝牛奶。
一、水果麥片
水果燕麥片呢，裏面有燕麥，還有一些脱了水的水果乾，它富含膳食纖維，有助於維持正常的腸道功能。小編第一次吃水果燕麥片的時候，就用開水泡，吃了第一口，難吃到懷疑人生。後來開發了新的吃法，今天就介紹一下。好，其實在現實之中，很多人都是沒有吃過水果麥片的，當然也不會知道這水果麥片究竟該怎麼食用。其實水果麥片的吃法很簡單，它和我們平時吃的麥片食用方法很相似，只不過在吃水果麥片之前，我們需要將它用温水泡上一個晚上左右的時間。此外，我們還需要注意的事，我們在吃水果麥片的時候，最好還不能用牛奶直接泡，因為這樣水果麥片吃起來會很硬，最好能夠先用熱水泡一下，之後再加入適當的牛奶進去。
二、水果麥片怎麼吃
食材：水果燕麥片 3勺、紅棗牛奶 1罐、水 適量
步驟：1、用湯匙裝兩到三勺買來的水果燕麥片到碗裏，備用。
2、取一罐牛奶，這個以個人的喜愛為準，小編那用的是紅棗牛奶，倒出，備用。
3、那種小嬰兒煮奶的小鍋，清洗乾淨，然後將牛奶倒進小鍋裏。打開煤氣爐開始加熱紅棗牛奶，注意不要太大火。
4、將水果燕麥片倒入鍋中，和牛奶一起加熱。注意不要太大火，以免燒焦。
5、在加熱的過程中，要輕輕地不斷的攪拌，防止燕麥粘鍋底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮開。
6、紅棗牛奶煮開以後，還要再小火煮一分鐘左右，這樣燕麥的口感就會變得QQ的，這時就可以倒出來食用啦!
第一種：開袋即食，直接幹吃。這種事最簡單的，猴頭菇麥片非油炸的特性，加入了各種輔料，直接幹吃口味還不錯。
第二種：搭配牛奶，直接沖泡在牛奶中即可，冷熱皆可，代餐，營養又美味，補充每日所需營養，均衡膳食。
注意事項：
1、煮的過程不能太大火。
2、要慢慢煮開。
你喜歡吃水果嗎？如果你喜歡吃，那你知道水果有很多種吃法，它不僅僅可以單獨吃，同時還可以混合着其他東西吃，燕麥就是其中之一，水果麥片怎麼吃這是需要大家學習的，我們為大家介紹了相關的方法，希望對大家有一定的幫助，自己在家時也可以做來吃。
千里飄香谷
