腎虛吃人蔘有效果嗎

説到腎虛這種疾病估計有很多朋友們在日常生活中都有這樣的體驗，腎虛引起的反應有很多，比如男子會早泄遺精，女性則有畏寒怕冷，手腳冰涼等這種情況，因此大家在飲食方面需要格外注意，那麼，腎虛吃人蔘有效果嗎？不妨我們一起去了解一下。

一、腎虛吃人蔘有效果嗎

有效果，人蔘是百草之王。據《神農本草經》中介紹,它主補五臟,安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智,久服輕身延年。人蔘能強心,保護心肌,調節血壓、血脂和血糖;調節神經系統,提高記憶力,改善腦部供血及代謝;增強免疫功能,加強機體適應性;對造血功能有保護作用。後人在此基礎上總結出人蔘“大補元氣,復脈固脱”的功效,可用於休克搶救。

二、腎虛吃什麼食物好

1、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

2、山藥

性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

3、蝦

男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。蝦味甘性温，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。

4、何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

5、牡蠣

牡蠣，又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味鹹，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。

6、枸杞子

性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年男性腎虛之人食之最宜。

7、豬腎

豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

腎虛吃人蔘有效果嗎？想必很多腎虛又不知道吃什麼食物好的朋友們，心裏都會有這樣的一個疑問吧，不過現在大家可以弄清這個問題的答案了，答案自然是肯定的，腎虛吃人蔘是有一定效果的，但是不能大量的服用，最好謹遵醫囑來食用人蔘。