解酒最好的方法有哪些

適度喝酒有益身體健康，但是頻繁醉酒，只能是百害而無一利，不僅傷及內臟，而且醉酒後的第二天，人會渾身乏力，大腦眩暈，無法進入正常的工作狀態。那麼，喝酒後，解酒最好的方法是什麼?怎樣才能從宿醉中儘快解脱?

解酒最好的方法有哪些

很多人都不喜歡喝酒，但是現實生活中有不得不喝，所以，掌握醒酒方法很重要，那麼，最有效的解酒方法都有哪些呢?

1、温開水解酒：

飲用温開水來稀釋乙醇,使體內乙醇通過排尿排出體外,或者飲用果汁類飲料西瓜汁,藕汁等;民間用糖鹽水,米醋解酒,效果不錯。

2、糖水解酒：

中醫認為,白糖潤肺生津,可解口乾燥渴,能治中虛脘痛.服用適量的白糖水,能稀釋胃中酒精濃度,減少酒的吸收。

3、淡鹽水解酒：

口服淡鹽水,也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

4、蜂蜜解酒：

不必喝純蜂蜜,僅在飲酒之前或是之後吃上幾塊帶有蜂蜜的餅乾或是麪包即可。

5、西紅柿汁——酒後頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

6、新鮮葡萄——酒後反胃、噁心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。

同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

7、酸奶——酒後煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒祕方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

8、西瓜汁——酒後全身發熱

西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降温。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

現代人生活節奏快，工作壓力大，如果經常喝醉酒，無疑是一件非常痛苦的事情。在社交場合，必須喝很多酒的情況下，你考慮過解酒最好的方法是什麼嗎?參照上面介紹的方法試一試，一定會有助於你加速酒精分解，緩解酒後的不適。總之，在喝酒比較多以後，多喝白開水，既可以稀釋酒精濃度，又利於嘔吐後胃腸、口腔刺激後的緩釋。請保重身體，儘量避免宿醉的產生。