“紫菜碘含量特別高,多吃紫菜可以預防甲亢!”
1、火腿切丁,放入肉餡加雞蛋葱花和所有調料拌勻
2、將肉餡拌勻以後把竹簾放上保鮮膜鋪平整
3、把紫菜鋪上
4、把調好的肉餡均勻的鋪在紫菜上不要太厚,
5、鋪好捲成卷
6、水燒開,上蒸鍋大火整20分鐘即可出鍋!待涼到不燙手的時候就可以切一釐米左右厚度的紫菜卷裝盤!
7、成品
鹽少放一些,火腿本身就含有鹽分!