“空心菜富含鈣質,富含的纖維質,有助心肌收縮,對降低血壓很有療效。”
1、食材:空心菜(已清洗切段)、開洋(已泡)
2、燒鍋倒油燒熱,下入泡好的開洋,加適量的蒜蓉辣椒醬。
3、翻炒翻炒。
4、接着,合入切好的空心菜翻炒翻炒。
5、然後,加適量的鹽。
6、調味炒勻即成。