鮮香豆泥的做法 鮮香豆泥丨嫩膚又抗氧化！！！ 鮮香豆泥怎麼做

“晚餐就吃這種食物，隔一天吃一次，堅持了一個月之後，不僅體重下降了，皮膚也變得更白嫩。她吃的這種食物就是土豆泥。不僅味道很不錯，飽腹感也是很強的。土豆是非常健康的食材，在國外的一些國家會直接用它們來當主食。下面就把詳細的方法説一下，如果你最近也想控制體重，一起學起來吧。”

食材明細

• 鹹香 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 高級 （難度）

鮮香豆泥的做法步驟

• 1、準備好所需要的食材！！！

• 2、將土豆清洗乾淨削去外皮，切成薄片之後放到碗中。鍋中放水，燒開之後把它們放上去蒸好。

• 3、拿出一個小碗，放入生抽、蠔油、番茄醬、黑胡椒粉、玉米澱粉和清水，充分的攪拌均勻之後備用。

• 4、蒸好的土豆取出碾成泥狀，要儘量碎一些，這樣更容易成型。

• 5、取適量的土豆泥揉成團狀，剩下的也都按照這樣的方式做好，然後將它們整齊的擺在盤子裏面。

• 6、鍋中倒入適量的油，燒熱之後把肉末放進去炒熟，加入豆瓣醬，翻炒出紅油，然後再倒入之前調好的料汁，翻炒至湯汁變稠的狀態。

• 7、做好的醬汁直接淋在土豆球上面，最後撒上些葱花。

• 8、這樣一盤好吃又很漂亮的土豆球就做好了。