1、青菜洗淨後,白菜手掰小塊,胡蘿蔔切厚點片,藕切片,香菜切段,備用。
2、大魚,切塊後,電壓力鍋預熱,每塊油煎,備用。
3、電壓力鍋,適量油,放入葱,姜,幹辣椒等,煸炒出香味。
4、底料炒香後,放入準備好的白菜,墊底。
5、白菜上,碼放胡蘿蔔片。
6、藕片,碼放在胡蘿蔔片上。
7、最上面放入煎制好的魚塊。
8、放入適量的水,鹽,糖,蠔油調味,湯開鍋後3-5分鐘左右,加鍋蓋,選擇燉魚或者肉的功能鍵,燉煮。一切都交給電壓力鍋好了,時間到了,排氣後,放入準備好的香菜段,再蓋鍋蓋燜一分鐘左右,就可以出鍋了。
9、出鍋,個人覺得藕比魚好吃,湯很鮮美😋😋
10、再來一張😘😘
11、搭配涼拌幹豆腐絲,植物蛋白,動物蛋白都齊啦😄
這個魚是冬捕的那種大魚,個大肉厚,家裏不好做的,用電壓力鍋燉肉厚的魚很給力,入味還省事,而且煎魚的時候也不會濺油,真的很好用。
一定要煎透而且味道要重些,要不然這個魚很腥。