“秋天到了,南瓜和藕可以吃起來了,用最簡單的方法做美味,健康營養。”
1、原料:南瓜,藕,玉米粒,枸杞。
2、南瓜切片,藕去皮切片。
3、鍋中燒開水,南瓜下鍋煮熟撈出。
4、藕片下鍋,加入少許的白醋,可以保持藕的白色,藕片煮熟撈出。
5、南瓜和藕片,如圖擺盤。
6、準備一個碗,加入鹽。
7、加入米醋。
8、加入蜂蜜,攪拌均勻。
9、南瓜藕片上撒玉米粒和枸杞,料汁淋在上面。
10、噴霧橄欖油噴點橄欖油即可。
11、上桌嘍。
藕片和南瓜要煮熟。