美味番茄醬菜花的做法如何做簡單又美味

菜花的質地細嫩，纖維的含量少，是一種特別適合學齡前兒童使用的最佳蔬菜之一。今天，就教一教大家做一道美味可口的番茄醬菜花的做法，喜歡番茄味的朋友，趕緊學起來哦。這道菜非常鮮嫩香脆，口感很清新，而且花菜又很營養，搭配番茄醬又增加了口感，非常棒的一道菜哦。

主料

輔料

具體步驟

菜花清洗乾淨之後掰成小朵

放在開水鍋裏焯燙一下然後控幹水分備用

放在開水鍋裏焯燙一下然後控幹水分備用

葱姜切絲備用

鑄鐵鍋燒熱以後加入玉米油，下葱薑絲煸炒

葱薑絲出了香味以後加入番茄醬煸炒

煸炒一會兒加入鹽

再加入白糖，煸炒均勻

將控幹水分的菜花倒入鍋中

將菜花翻炒到都裹上番茄醬以後倒入水澱粉，翻炒均勻即可出鍋。