與其花許多錢買補品,不如花點精力煮靚湯,多喝靚湯與吃補品功效差不多。蓮藕黃豆豬蹄湯是最值得推薦的靚湯之一了。豬蹄具有補氣、補血和潤膚的效果,黃豆可以補脾益氣,而蓮藕的功效更不用説了,三者結合煮成的湯不僅口感鮮,最重要的是功效多多,可以美容抗衰老哦,這對愛美的女生來説,是不二之選哦。
主料
黃豆 :1把輔料
鹽 :適量具體步驟
1.豬蹄洗乾淨
2.蓮藕去皮清洗泥沙,切片備用
3.黃豆提前泡好
4.起鍋燒水,放豬蹄下去焯好水,撈出沖洗乾淨再斬小塊
5.然後所有東西放入電飯煲內膽,加入滿過食材的水,煮1個小時左右
6.煮至食材軟熟,湯變白色加鹽,雞精煮5分鐘就好了
7.喜歡豬蹄軟爛的就再煲久些,我就喜歡吃有點嚼勁的
黃豆要提前泡好,蓮藕清洗乾淨泥沙,