準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
羅非魚 :
1條 輔料
青紅椒 :
若干野生泡椒 :
10個油 :
15ml鹽 :
10生抽 :
1匙白
胡椒粉 :
10料酒 :
適量薑末 :
適量蒜蓉 :
適量葱花 :
適量 具體步驟
1. 買回來羅非魚用刀小心地骨肉分離,魚肉切成2釐米長寬的小丁,魚頭魚骨備用。
2. 青紅椒切成小塊,泡椒切成小粒,葱花等配料也相應切好。
3. 鍋裏放油,先把魚丁放進鍋裏滑一下,表面變色後倒出碗內,留底油
4. 往鍋裏放泡椒粒和蒜蓉,旺火炒香。
5. 倒入魚丁,加入鹽、生抽、白胡椒粉等翻炒。
6. 最後放青紅椒稍炒入味即可。