藕盛產於湖北,清熱去火,補血又能通氣,口感更是可粉糯可清脆,有着獨特的香和清甜。而排骨燉藕更是有補氣補鈣的功效,排骨鮮香味美,配上藕塊做一道排骨藕湯,營養豐富,而且非常的開胃。愛美的人士可以經常做這道燉湯哦~~
主料
排骨 :300輔料
姜 :適量具體步驟
1.把排骨洗乾淨,鍋中倒入清水放入排骨倒少許的料酒。焯一下水
2把藕皮刨掉,剁成大塊把澱粉沖洗掉,用一勺鹽把藕染勻放一下
3.鍋中倒入少許油,薑切片炸香倒入排骨煸炒一下,放一小勺白糖,再倒入料酒炒香
4.把炒香的排骨,藕和蓮子倒入高壓鍋中。
5,加入清水蓋上鍋蓋,大火燒開中火10分鐘轉小火20分鐘,關火等高壓鍋氣出完了,可以出鍋了
6.這是一鍋粉糯糯元氣滿滿的湯