五花腩燜芋頭這道菜特別引進了雜糧芋頭這一食材,有利於促進腸胃的消化。中和五花腩的肥膩,保證口感的清爽不油膩。並且促進了膳食均衡。芋頭吸收湯汁,軟綿而香味濃郁,口感獨特。整道菜肉跟雜糧的配合相得益彰,恰到好處。讓人回味無窮。
主料
葱 :1顆輔料
油 :2勺具體步驟
1.五花腩切大塊、加油,鹽,生抽醃製20分鐘
2.藍莓在水裏浸泡,洗淨
3.香蕉切片
4.牛奶與酸奶混合倒在裏備用
5.啟動榨汁機把藍莓放上榨成汁,如果是榨汁機的出汁口有專門的擋汁的,可以先關閉出口
6.倒入榨汁機內酸奶、牛奶的混合物,與藍莓在果汁機裏混合30秒左右
7.香蕉放入榨汁機
8.與榨汁機裏的牛奶、藍莓混合打1分鐘
9.這時可以打開擋口放出打好的奶昔了
10.煮熟後撒上葱花