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發表於:2024-01-05
食材明細主料西胡蘆(1個)豬瘦肉(50g)蒜末(適量)葱片(適量)植物油(20g)輔料生抽(1匙)醋(1匙)鹽(半匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)小炒西胡蘆的做法步驟1、西胡蘆洗淨切片,瘦肉切片用生抽醃製。2、...
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發表於:2024-01-04
“快手簡單,清脆爽口,營養豐富的一道菜。”食材明細主料蘆筍(1把)胡蘿蔔(1個)輔料鹽(少許)大蒜(2瓣)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍買回來後去掉下面老的...
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發表於:2024-01-11
“簡單下飯的快手小炒~”食材明細主料西葫蘆(1個)幹辣椒(3個)花椒(10粒)味精(1/4茶匙)輔料食鹽(1/2茶匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗炒西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆清洗乾淨2、切片3、幹...
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發表於:2019-12-23
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西胡蘆:200雨潤捆腸:一個紅椒:一個輔料生抽:10鹽:適量油:適量具體步驟1.西胡蘆切片撒上鹽醃漬,紅椒、雨潤捆腸分別切片。2....
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發表於:2024-01-02
““家常下飯菜”西葫蘆又稱菜瓜,蕁瓜,原產於南美洲,在我國各地有大量的種植。今日,我給乃們獻上一道下飯的新吃法。”食材明細主料西葫蘆(1個)胡蘿蔔(1個)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)小葱(1根)大蒜...
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發表於:2024-02-26
“今天中午給小寶吃米飯做了一個大葷一個小葷一個湯來配米飯,大葷就是紅燒豬蹄,小葷即是現在要為大家介紹的西葫蘆炒肉片了,湯是西紅柿蛋花湯。。。西葫蘆是昨天做蛋餅剩下的,前天做早餐餅...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料胡蘿蔔(1根)蘆筍(300g)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒蘆筍的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切條,蘆筍洗淨切斷2、起油鍋加熱,放入胡蘿蔔煸炒炒透3、...
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發表於:2018-04-01
西葫蘆是生活裏常見的食材,雖然傳入我國也就兩百來年,但現在已算是風行中華了,因為無論是味道口感還是營養功效,西葫蘆都是十分不錯的蔬菜。更重要的是,西葫蘆比較百搭,很多食材都能和它放一...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料西葫蘆(半隻)胡蘿蔔(半個)雞蛋(2只)調料油(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆胡蘿蔔煎蛋的做法步驟1、胡蘿蔔西葫蘆切碎,越細越好。2、雞蛋打散。3、熱油鍋,放入胡...
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發表於:2023-12-31
“簡單的家常小炒,味道鮮美,很下飯,每一天做的都是家常菜,分享給大家,一起學習做美食!”食材明細主料西葫蘆(一個)肉(適量)輔料葱(適量)姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)雞精(適量)十三香(適量)鹹香(口味...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料西葫蘆(適量)輔料豆瓣(適量)小蝦(適量)配料橄欖油(適量)鹽(適量)雞精(適量)黃酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒豆瓣小蝦的做法步驟1、西葫蘆切絲或切片2、蠶豆剝皮成豆...
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發表於:2024-02-10
“一道簡單易做的家常小炒。”食材明細主料西葫蘆(200g)小海蝦(100g)輔料葱(10g)姜(5g)鹽(3g)花生油(30ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西葫蘆絲炒小蝦的做法步驟1、西葫蘆洗淨切絲。2、小蝦...
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發表於:2023-12-31
“西葫蘆亦稱美國南瓜,是一種食用果蔬。嫩果用作蔬菜,可以炒食,也可以做餡料。每100克可食部位當中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素30微克。西葫蘆富含水分和...
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發表於:2020-05-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炒西胡蘆,這是一道很普通的家常菜,也是一道素菜,喜歡吃素菜的朋友可以考慮考慮這個食譜,西葫蘆我們家那邊其實不這麼叫,我...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料西葫蘆(半個)胡蘿蔔(半個)雞蛋(2個)剩米飯(適量)輔料小葱(2顆)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、準備好配菜2、西葫蘆、胡蘿蔔切碎粒,小葱切成葱花!3...
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發表於:2024-02-26
“煮菜放點西紅柿可以少放雞精和味精了,畢竟西紅柿是蔬菜本來就比較有營養,煮菜葉好看,而味精,雞精吃多了對身體不好,孕婦本來就不可以吃味精的哦,而且放西紅柿味道更好,健康味道還不打折”食...
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發表於:2024-01-04
“西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高。西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。。。”食材明細主料西葫蘆(200克)胡蘿蔔(155克)鴨蛋(2只)輔...
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發表於:2024-02-01
“西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高,很適合孕媽食用喔。胡蘿蔔能增強人體免疫力,有抗癌作用,女性進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。豬肉性味甘成,滋陰潤...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料蘆蒿(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)橄欖油(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆蒿炒胡蘿蔔的做法步驟1、蘆蒿洗淨。2、胡蘿蔔切絲。3、材料混合。4、鍋中放入適量橄...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料西葫蘆(適量)紅蘿蔔(適量)輔料大蒜頭(適量)配料鹽糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆胡蘿蔔洗淨2、西葫蘆縱向一分四,去瓤3、胡蘿蔔西葫蘆切...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料胡蘿蔔(1個)西葫蘆(1個)輔料葱末(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)醋(適量)香油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒西葫蘆的做法步驟1、胡蘿蔔和西葫蘆切片。2、起鍋燒油下...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料西葫蘆(一個)輔料胡蘿蔔(半根)泡發木耳(適量)調料蒜(適量)調和油(適量)鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、食材,西葫蘆,胡蘿蔔,泡發木耳...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料蘆蒿(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜末(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒蘆蒿的做法步驟1、鍋內熱油,下蒜末炒出香味。2、下胡蘿蔔絲翻炒幾下。3、下蘆蒿。4、一點...
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發表於:2024-02-29
“昨天買了個西葫蘆沒燒掉,今天去菜場買了些五花肉,就拿西葫蘆燒個小炒肉吧。”食材明細主料西葫蘆(1個)輔料五花肉(適量)蒜頭(適量)配料花椒(適量)生抽(適量)豆瓣醬(適量)味精(適量)醬香(口味)炒(工藝)廿...
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發表於:2023-12-29
“西葫蘆可以潤燥潤膚、養顏美容,能提高免疫力,增加身體抗邪的能力,預防感冒,抗腫瘤。西葫蘆也可以促進身體的新陳代謝,排除毒素,並且可以吸收微量元素,增加骨質的硬度。西葫蘆中含有非常豐富...